Šis ir gada laiks, kad cilvēki sadalās starp grupu, kurai patīk saritināties zem vākiem, dzerot karstu šokolādi, un grupu, kas vienkārši nespēj izturēt aukstumu un padara to sociālajos tīklos ļoti skaidru.
Protams, vai esat kādreiz pieredzējis karstas diskusijas? Vismaz diskusijas ir siltākas! ? par to, ka ziema ir labāka nekā vasara, un otrādi, bet fakts ir tāds, ka tā dēļ temperatūra necelsies, ne kritīsies.
Faktiski visiem šiem stāstiem ir kopīgs pamats: mēs visi esam pakļauti aukstuma postošajai iedarbībai uz ādu, kas šajā gadalaikā kļūst jutīgāka, raupjāka, sausa un sasitusi.
Tāpēc mēs esam sadalījuši dažus padomus, kā rūpēties par savu ādu pat aukstākajās dienās neatkarīgi no tā, vai esat priecīgs ziemā vai nē.
1. Aizsargājiet lūpas no aukstuma
Ar aukstu temperatūru un sasalšanas vēju jutīgā lūpu āda zaudē daudz ūdens un kļūst raupjāka, pakļauta plaisāšanai.
Lasiet arī: Kā izvairīties no ziemas elpošanas problēmām
Lai izvairītos no šī nepatīkamā un sāpīgā varoņdarba, esiet piesardzīgs, lietojot lūpu mitrinātājus, nepakļaujieties kārdinājumam samitrināt lūpas ar siekalām (tas tikai pasliktinās!) Un nekad nesaplēsiet? ar zobiem, jo jūs varat palielināt ievainojumu un izraisīt asiņošanu.
2. Somā ir sejas mitrinātājs
Ziemā ar vienu mitrinātāju uzklāšanu no rīta un otru naktī var nebūt pietiekami, lai jūsu āda būtu aizsargāta no aukstuma, palielinot sausuma iespēju.
Tāpēc ir vērts ieguldīt mīļāko mīļāko krēmu miniatūrā versijā un pēc vajadzības to uzklāt dienas laikā.
3. Ēdiet tumšo šokolādi
Cik brīnišķīgs padoms, vai ne? Vācu zinātnieku veiktie pētījumi liecina, ka tumšās šokolādes flavonoīdi absorbē UV gaismu, palīdz aizsargāt ādu un palielina asins plūsmu ādas audos, kā arī uzlabo hidratāciju, novēršot žāvēšanu aukstumā.
Protams, mums nav jāpiemin, ka patēriņš būtu jāierobežo ne vairāk kā divos kvadrātos dienā, jo šokolāde ir ļoti kalorisks ēdiens.
Lasiet arī: Vannas mitrinātāji: kā un kāpēc tos lietot?
4. Turpiniet lietot sauļošanās līdzekli katru dienu
Pat ziemā vai mākoņainās dienās saules starojums turpina izraisīt tādas nopietnas slimības kā ādas vēzis un paātrina novecošanos, jo ultravioletie stari var iziet cauri mākoņiem un logiem.
Tādēļ jums vajadzētu saglabāt ieradumu lietot sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30 reizes dienā. Ja jūs vēl neesat izmantojis šo ieradumu, ziniet, ka jums nav jāgaida līdz vasarai, lai sāktu!
5. Rūpējieties par ķermeņa galiem
No ziemas cieš ne tikai sejas āda, tāpēc jāpievērš uzmanība arī rokām, elkoņiem un ceļgaliem. Tā kā tajos ir mazāk tauku dziedzeru, šie reģioni ražo mazāk dabiskās eļļas un ir vairāk pakļauti aukstuma radītiem postījumiem.
Ja šajās ķermeņa zonās jūs ciešat no sausa sausuma, ieteicams lietot uz urīnvielas balstītus produktus un salapot ādu, lai noņemtu mirušo šūnu slāni.
6. Izvairieties no ļoti karstām un garām vannām
Protams, neviens nevēlas ziemā ieturēt aukstu dušu, taču jāpatur prātā, ka ļoti karstas un garas vannas ir ādas uzbrukums, it īpaši, ja jūs iepīpējaties un ļaunprātīgi izmantojat cietos sūkļus, piemēram, dībeļus.
Lasiet arī: Kā labi ēst ziemā
Šis ieradums maina hidrolipīdu slāņa (mūsu dabīgais ķermeņa mitrinātājs) sastāvu un padara ādu jutīgāku pret aukstuma radītajiem bojājumiem, veicinot sausumu.
Ja pamanāt, ka jūsu āda ir ļoti jutīga vai ievainota, noteikti apmeklējiet dermatologu klātienes novērtēšanai.
Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line (Aprīlis 2024)
- Āda
- 1,230
