Ar mērķi zaudēt svaru un bieži vien jūs attur no svara zaudēšanas grūtībām, daži cilvēki meklē produktus, kas var palīdzēt šajā procesā, un dot tam nelielu stimulu. uzturā.
Mūsdienās tirgū varat atrast daudzas iespējas, kas patiešām var palīdzēt. Bet ir svarīgi paturēt prātā, ka svara zaudēšana ir iespējama tikai ar labu uztura atjaunošanu, kas saistīta ar veselīga dzīvesveida paradumiem.
Starp bagātinātājiem, kas ir bijuši ļoti veiksmīgi sieviešu vidū, kas vēlas zaudēt svaru, hroma pikolināts ir piesaistījis lielu uzmanību. Bet vai tas tiešām ir efektīvs? Kā tas darbojas ķermenī? Vai to var kāds ņemt? Zemāk uztura speciāliste Sabrina Lopes atbild uz biežākajiem jautājumiem par produktu.
Kas ir hroma pikolināts?
Kā skaidro uztura speciāliste Sabrina, hroma pikolināts ir uztura bagātinātājs, kas pazīstams kā labākais veids, kā hroms uzsūcas ķermenī. "Un hroma galvenā funkcija ir pastiprināt insulīna iedarbību organismā, tādējādi samazinot ķermeņa tauku līmeni, kā arī dodot sāta sajūtu un samazinot ogļhidrātu un saldumu apetīti," viņš piebilst.
Tādējādi ir skaidrs, kāpēc sievietes to ir ļoti pieprasījušas, jo īpaši tās, kuras nevar zaudēt svaru, patērējot lielu daudzumu saldumu.
Vai hroma pikolināts ir patiešām efektīvs svara zaudēšanas diētās?
Dietoloģe Sabrina uzsver, ka jebkura papildinājuma lietošana garantēs svara zudumu. Tas, kas patiesībā garantē labus rezultātus, ir regulāru fizisko aktivitāšu prakse, kas saistīta ar uztura atjaunošanu.
Tomēr hroma pikolināts kā papildinājums var palīdzēt zaudēt svaru, jo tas samazina ēstgribas pēc ogļhidrātiem un saldumiem, nodrošinot, ka persona tos neēd novēloti un pārmērīgi. Tādējādi diētu ir vieglāk uzturēt ?, skaidro profesionālis.
Vai ir kādas kontrindikācijas?
Hroma pikolināta lietošanai nav kontrindikāciju. Tomēr ir vērts atcerēties, ka mēs nevaram ļaunprātīgi izmantot patēriņu, jo šis minerālvielu pārpalikums var būt kaitīgs veselībai un izraisīt tādas blakusparādības kā galvassāpes, bezmiegs, caureja, vemšana. Smagākos gadījumos tas var izraisīt aknu bojājumus, nieru mazspēju un dziļu anēmiju? ”, Saka dietoloģe Sabrina. "Tāpēc ideāls ir meklēt speciālistu, kurš norādīs pareizo papildinājumu jūsu gadījumam un arī īsto laiku, lai lietotu noteiktu papildinājumu," viņš piebilst.
Kā to iegādāties?
Hroma pikolinātu var atrast aptiekās un arī daudzās vietnēs. Tomēr tas nenozīmē, ka tas būtu jāiegādājas bez jebkādām profesionālām norādēm.
Hroma pikolināts sporta uzturu 60 tabletēs par USD 5,90 vietnē SportBay
X-Pharma hroma pikolināts ar 100 kapsulām par $ 25 perfektu ķermeni
90 tabletes Chrome Chromium Picolinate par $ 9,95 Perfekts korpuss
Natusvita 2 pudeļu komplekts ar Natus Vita hroma pikolinātu ar 60 kapsulām katrā par R, 45,60 USD Natusvita
"Pirms pērkat, jautājiet dietologam vai ārstam, lai uzzinātu, vai jums tiešām ir nepieciešams šis papildinājums," atgādina Sabrina Lopesa.
Pārtika ar hromu
Vai ir iespējams atrast šo minerālu pārtikas produktos, kas ir mūsu uztura sastāvdaļa? Uztura speciāliste Sabrina Lopesa skaidro, ka jā.
"Ir arī iespējams atrast pārtikas produktus, kas bagāti ar hromu, piemēram, riekstus, veseli graudi, ābolu mizas, plūmes, brokoļi, spināti, aknas, sēnes, alus raugs un vīns," secina dietoloģe.
Tāpēc, pirms dodaties iepirkties uz poda ar hroma pikolinātu, atcerieties, ka ieteicams konsultēties ar ārstu vai dietologu. Tikai šie speciālisti var norādīt, kas ir vislabākais jūsu ķermenim. Un tādā veidā jūs noteikti būsit ļoti veiksmīgi svara zaudēšanas procesā!
Mia kalinihta dihos hroma - Μια καληνύχτα δίχως χρώμα (Aprīlis 2024)
- Pārtika, diētas, svara zaudēšana
- 1,230
