Vai tu devi vislielāko sitienu? uz savu labāko draugu, ignorēja savu draugu uz WhatsApp, apslaucīja māti un pēc tam nācās visiem atvainoties, jo uzzināja, ka viņas slimība ir izsalkusi?
Nu, mūsu garastāvokļa diskontēšana ap apkārtējiem nav vēlama rīcība, taču šajā gadījumā bads tiešām var izskaidrot daudz problēmu.
Jūs, iespējams, jau esat saistījis pārtikas trūkumu ar kairinājumu, bet tas, ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka Floridas štata universitātes pētījumā tika atrasti pierādījumi, kas atbalsta šīs attiecības.
Glikozes un voodoo lelles
Pieņemot, ka mēs visvairāk demonstrējam savu kairinājumu tiem, kas mums vistuvāk, pētnieki pieņēma darbā 107 pārus, kuri dzīvoja kopā, lai izpētītu viņu glikozes līmeņa asinīs ietekmi un katra indivīda agresijas pakāpi.
Lai to izdarītu, dalībniekiem bija jāizmēra glikozes līmenis asinīs pirms brokastīm un pirms gulētiešanas 21 dienu. Pētnieku interese par šiem datiem bija tāda, ka veseliem cilvēkiem glikozes līmenis paaugstinās, kad ēdam, un samazinās, kad mēs daudz laika pavadam neēdot? tas ir, glikozes līmenis asinīs pazeminās, kad esam izsalkuši.
Lasiet arī: Kāpēc es vienmēr esmu dusmīgs? 7 iemesli, kas var izskaidrot jūsu pacietības trūkumu
Turklāt, lai varētu izmērīt agresijas impulsus, dalībniekiem bija jāveic vēl viens uzdevums: katru vakaru, atbilstoši kairinājuma līmenim, ko viņi juta pret savu dzīvesbiedru, viņiem vajadzētu pielīmēt voodoo lelli, kas attēloja partneris vai partneris ar 0 līdz 51 tapām.
Šis uzdevums jāveic atsevišķi, un katrai personai jāpieraksta izmantoto tapu skaits. Un kā jūs varat iedomāties, rezultāts bija tāds, ka zemāks glikozes līmenis asinīs naktī bija saistīts ar lielāku tapu skaitu, kas iestrēdzis voodoo lellē, tas nozīmē, ka bija lielāka tendence parādīt agresīvus impulsus pret cilvēku. nākamais.
Agresīvi impulsi pret agresīvu uzvedību
Agresīva impulsa iegūšana nebūt nenozīmē, ka mēs faktiski izturēsimies agresīvi, jo mums ir paškontroles mehānismi. Tomēr zinātnieki vēlējās izpētīt, vai šo aspektu ietekmēs arī glikozes līmenis.
Šajā nolūkā pētījuma 21 dienas beigās pāri devās uz laboratoriju, lai piedalītos pārbaudē. Zinātnieki dalībniekiem sacīja, ka partneri cīnīsies savā starpā vienkāršā datorspēlē, bet zaudētājs cietīs sodu? dzirdēt kaitinošus trokšņus (nagi skrāpj tāfeli, zobārsta motoru, ātrās palīdzības sirēnu utt.) austiņās.
Šo trokšņu intensitāti un ilgumu nosaka uzvarētājs, kurš var izvēlēties starp trokšņiem no 60 līdz 105 decibeliem (līdzvērtīgi ugunsgrēka trauksmei) un laiku no 0,5 līdz 5 sekundēm. Bija arī iespēja, kad pazaudējošā laulātā austiņas neizraisīs troksni.
Izlasiet arī: 9 padomi, kas visas dienas garumā ļaus justies mazāk izsalkušam
Dalībnieki nezināja, ka datorspēļu spēlēm bija iepriekš noteikti rezultāti, tā ka katrs indivīds zaudēs 13 no 25 strīdiem un ka laulātie nebija izvēlējušies troksni, ko viņi dzirdēja austiņās? patiešām skaņas jau bija definējušas zinātnieki, un, kaut arī tās atšķīrās, tās vienmēr bija drošās dzirdes robežās.
Tātad, kas patiesībā bija svarīgs tam, ka dalībnieki uzskatīja, ka viņiem ir “ierocis”? kas viņu partneriem varētu izraisīt dažāda līmeņa ciešanas (vai nekādu ciešanu), metodika, kas iepriekš tika izmantota agresīvas izturēšanās mērīšanai laboratorijā.
Kā prognozēja zinātnieki, dalībnieki, kuriem bija zemāks glikozes līmenis dienā (mērīts 21 pētījuma dienā), visticamāk, izvēlējās garākus, intensīvākus trokšņus, ko var saprast kā lielāku tieksmi pēc agresīva izturēšanās.
Kāpēc glikozes trūkums palielina agresivitāti?
Iespējams, ka esat nonācis situācijā, kad esat ļoti nervozs, bet jums vajadzēja norīt dusmas, lai neko stulbu nedarītu, vai ne? Vai tas ir iespējams mūsu paškontroles dēļ, kas ļauj apturēt kaitīgus impulsus? un ir svarīgi uzturēt labas attiecības ar ikvienu.
Bet paškontrole nav neizsmeļams resurss: tāpēc, kad mums tas jāuzsāk, mums ir nedaudz mazāk šo spēju nākamajiem izaicinājumiem, liekot mums, visticamāk, ļauties savam impulsam.
Lasiet arī: Sula, kas nomāc badu: iemācieties receptes, kas atņems vēlmi ēst
Vēl viens svarīgs faktors ir tas, ka paškontrole prasa daudz enerģijas, kas lielākoties tiek iegūta, pārveidojot glikozi no pārtikas, ko mēs ēdam. Tādējādi, kad glikozes līmenis asinīs pazeminās, mums ir mazāk enerģijas, lai iedarbinātu paškontroli, izraisot agresijas, niknuma un negatīvisma aktus.
Tā kā viens no galvenajiem glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs iemesliem ir fakts, ka daudz laika pavadāt neēdot, jūs, iespējams, jau esat secinājis: jā, vai izsalkums padara mūs sliktu garastāvokli? Ne tas, ka mums būtu nepieciešami zinātniski pētījumi, lai to zinātu!
Tomēr to nekad nav par daudz atcerieties: kairinājums, ko izraisa glikozes līmeņa pazemināšanās, diezgan atšķiras no fiziskās agresijas un citas attieksmes, kas jūs pakļauj riskam. Tātad, lai arī izsalkums var izskaidrot garastāvokli, vai tas nav attaisnojums ļaunprātīgai, kombinētai uzvedībai?
Mantojums (3 of 3). Leona Gintovta filma (Aprīlis 2024)
- Labklājība
- 1,230
