Agrāk seksa lielākie ienaidnieki bija erektilās disfunkcijas (vīriešu impotence) un sievietes grūtības sasniegt orgasmu. Tomēr tehnoloģiju attīstība ir nodrošinājusi daļu no šīm problēmām, un šodien pāri vairāk nekā citas problēmas sūdzas par seksuālās vēlmes trūkumu.
Faktoru, kas izraisa zemu dzimumtieksmi, ir daudz, taču to biežākā izcelsme ir mūsdienu dzīves lielais stress, rutīnas, kurās pāri krīt, un zema pašnovērtējums. Pēc tam mēs apspriežam šos bezjēdzīgos seksuālās dzīves gadījumus un ierosinām veidus, kā ar tiem cīnīties. Pārbaudiet to.
Stress
Stress var nopietni pasliktināt personas vai pāris seksuālo veselību. Tās izraisītā aizkaitināmība var ietekmēt dzimumtieksmi, padarot cilvēku mazāku domāšanu un seksu.
Ikdienas problēmas, it īpaši, ja tās dala pāris, var arī negatīvi ietekmēt viņu seksuālo dzīvi. Strīdi un argumenti apgrūtina relaksācijas situāciju starp viņiem, un tas mazina seksuālo apetīti.
Turklāt šie dzīves šķēršļi pāraug distancē, un abi kļūst mazāk intīmi. Kas viņu seksu padara vēl atdzist.
Tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgiem pret šo problēmu, jo tā var kaitēt dažādām dzīves jomām, kā arī seksuālajai veselībai. Kad jūs saprotat, ka stress negatīvi ietekmē jūsu seksuālo dzīvi, netērējiet laiku un rīkojieties.
Mazāk smagos gadījumos pāra mierīgas sarunas, fiziskās aktivitātes un sabalansēta ēšana jau palīdz mazināt stresu un veicina seksuālās aktivitātes. Tomēr dažos gadījumos ir vairāk jāstrādā pie stresa cēloņiem un vismaz jāmēģina tos mazināt.
Dažos gadījumos ir ieteicama terapija ar terapiju, un dažās situācijās ir norādīta arī narkotiku lietošana seksuālās funkcijas stimulēšanai. Tomēr, ja stresa cēloņi netiek risināti, šie risinājumi var kalpot tikai kā pagaidu un ārkārtas risinājums.
Ikdienas
Pārim ir ļoti grūti noturēt liesmu, ja viņu seksuālajā dzīvē nav nekā jauna. Jauninājumi ir nepieciešami, lai abi paliktu seksuāli ieinteresēti.
Ikdienas steiga un nogurums pārim var šķist ticami attaisnojumi pārtraukt ieguldījumus seksuālajā dzīvē, taču tas var pakāpeniski iznīcināt viņu seksuālo vēlmi.
Ņemot to vērā, jums jāmeklē jaunumi un pārsteigumi, lai ienestu pāra seksuālo dzīvi. Vai tev, sievietei, nav jābūt kautrīgai? atbrīvojieties un ierosiniet savam partnerim kaut ko jaunu. Tātad jūs viņu pamudināsit rīkoties tāpat.
Un nevajag paniku, pārsteigumi un jauninājumi var rasties mazos darbos. Jums nav obligāti jādara viņam striptizrāde, bet kā būtu pārsteigt viņu ar kaut ko tādu, ko parasti nedarat? Kā valkāt seksīgu, izdomātu apakšveļu vai darīt to savādāk?
Zems pašnovērtējums
Zems pašnovērtējums ir arī spēcīgs veselīgas un aktīvas seksuālās dzīves ienaidnieks. Šī sajūta viņas seksuālajā dzīvē var ietekmēt sievieti vai vīrieti, kuru mazina viņas izskats, karjera, sociālais stāvoklis vai kāds cits būtisks faktors.
Sievietei jājūtas jutekliskai un vēlamai, vīrietim jājūtas vīrišķīgai un vēlamai. Kad šajā nozarē iet labi, viņu seksuālā dzīve norit labi. Bet, kad ir zems pašnovērtējums, tiek ietekmēts arī libido.
Lai risinātu problēmu, ir svarīgi cīnīties, lai atgūtu zaudēto pašnovērtējumu. Neatkarīgi no tā, vai pērkat jaunas drēbes, meklējat paaugstinājumu amatā vai pat terapijas veidā.
Viens no soļiem, ko varat veikt, lai mainītu šo situāciju, ir analizēt to, kā jūs redzat sevi, kā arī runāt par sevi un izvairīties no negatīviem komentāriem. Skatoties spogulī, paaugstiniet savas īpašības un pārstājiet izcelt sīkumus, kas jums nepatīk.
Tas jau ir labs sākums, lai atgūtu uzticību un attiecīgi arī seksuālo dzīvi.
Pievēršot uzmanību signāliem, ko jūsu ķermenis un prāts dod tam, ka lietas neiet labi, jūs palīdzat apzināties notiekošo. Tas ļauj vieglāk saprast, kas ietekmē jūsu seksuālo dzīvi, un labot problēmu, kur tā rodas.
Tomēr, ja vēlaties, konsultācija ar seksuologu vai psihologu var būt arī interesanta iespēja, lai palīdzētu jums noteikt patieso problēmas cēloni un izturēties pret to pēc iespējas labāk.
Ir zināms, ka aktīvas seksuālās dzīves trūkums attiecībām var kļūt liktenīgs. Lai arī tas nav vienīgais attiecību aspekts, tam ir liela nozīme attiecību uzturēšanā. Tāpēc tas jāizturas ar pienācīgu vērtību un nozīmi.
NACIONĀLAIS GEJS (priekšsvētku častuška) (Maijs 2024)
- Attiecības, sekss
- 1,230
