Pārliecība, ka zaļā tēja palīdz zaudēt svaru, nav aktuāla, un Tutts universitātes pētījums, ko apstiprinājusi dietoloģe Dr. Mišela Šofro, apstiprina, ka tēja paātrina tauku, it īpaši vēdera tauku, zaudēšanu līdz pat 77%.
Triks ir nevis dzert tīru tēju kā parasti, bet gan pieturēties pie zaļās tējas limonādes, iepazīstieties ar recepti:
Zaļās tējas limonāde
- 6 zaļās tējas maisiņi
- 4 citronu sula
- 250ml ūdens
- 10 pilienus stevijas, lai saldinātu
- Ledus
- Piparmētru lapas (pēc izvēles)
Pagatavošana ir vienkārša, kamēr tēju ielej karstā ūdenī, izspiediet citronus un sajauciet tos ar 10 pilieniem stevijas, ja vēlaties saldināt. Kad tēja ir gatava, uzlieciet tai ledu, lai tā ātrāk atsvaidzinātos, negaidot, kamēr tā atdzisīs. Sajauciet saldinātu citronu un pasniedziet saldējumu. Lai zaļās tējas limonāde darbotos labāk un ātrāk, dienas laikā ieteicams lietot 3 tases. Piparmētra ir paredzēta rotāšanai un piešķir dzērienam papildu garšu.
Kas ir stevia?
Stevija nāk no tāda paša nosaukuma auga, tas ir saldinātājs, kas ir 300 reizes jaudīgāks nekā aspartāms, un tajā nav kaloriju. Turklāt ir zināms, ka tas nomāc baktērijas zobos, regulē asinsspiedienu, tai ir diurētiska iedarbība un regulē cukura līmeni asinīs. Šo iemeslu dēļ un lai nemainītu tā garšu augstā temperatūrā, steviju ieteicams izmantot kā cukura aizstājēju un aspartāma saldinātāju, kad vien iespējams.
Kavitācija, ietīšanas procedūra un kāju vēnu operācija raidījumā "Ievas pārvērtības" (Maijs 2024)
- Zaudēt svaru
- 1,230
