Kā iegūt vairāk draugu pieaugušā vecumā?

"Es varētu paciest, lai arī ne bez sāpēm, ka visi mani mīļie ir miruši, bet es dusmošos, ja visi mani draugi nomirtu." Izraksts no Vinicius de Moraes poēmas uzsver draudzības nozīmi. Bet vai tas ir fakts, ka ne visiem cilvēkiem ir draudzības loks, kuru viņi vēlētos?

Daudzi cilvēki vēlētos, piemēram, būt populārāki skolā vai koledžā vai labākas attiecības ar kolēģiem. Daži cilvēki pietrūkst uzņēmumu, lai izietu un ceļotu; tomēr citi vēlas vairāk uzticamu draugu, ar kuriem viņi var parunāt par visu.

Kad ir grūti iegūt draugus

Patiesība ir tāda, ka ir pat tādu cilvēku, kuriem ir grūtāk iegūt jaunus draugus un pat uzturēt patiesi ilgstošu draudzību. Lielākā daļa no viņiem joprojām nezina, kādi ir patiesie iemesli, kas rada šīs grūtības, attiecībās ar citiem.

Marianna Protázio Romão, klīniskā un profesionālā psiholoģe Personare, Džungija teorijas un prakses eksperte un maģistra grāmata sievietēm, dzimumam un pilsonībai, skaidro, ka pēc pirmā kontaktu nodibināšanas brīža un jautrajiem partneriem laiks, apstākļi un līdzāspastāvēšana vedina daži cilvēki padziļina attiecības, pieprasot atstāt sociālo virsmu pieķeršanās dimensijai. Šajā brīdī ir skaidrs, kuri punkti parādās tiem, kuriem ir visgrūtāk iegūt draugus vai nu dzīves ilguma, vai vairāk vai mazāk elastīgas personības dēļ. Starp visnopietnākajiem punktiem dažiem cilvēkiem var būt vairāk grūtību, jo viņi ir ļoti kritiski, stingri un atsaucas uz sevi, tas ir, viņi sevi uzskata par ideālu draugu? visu laiku? viņš saka.

Tādējādi šādi cilvēki vienkārši nevar atvērties dialogam un parādīt grūtības, ieklausoties viens otram, pieņemot viedokļu un personības atšķirības. "Viņiem ir arī grūti piedot, atvainoties, zināt, kā nogaidīt viens otra laiku, un pat dziļāk izpētīt viņu pašu vājās puses," piebilst psiholoģe.

Daži cilvēki pat kautrību attaisno grūtības draudzēties. Tomēr šai īpašībai nevajadzētu būt par iemeslu, lai kāds dzīvotu izolēti un zaudētu labus laikus ar labu kompāniju. Ja tas patiešām traucē, vislabāk ir meklēt profesionālu palīdzību, lai zinātu, kā rīkoties ar savām jūtām.

No otras puses, ir daudz cilvēku, kuriem, kaut arī diezgan aizejošiem, ir zināmas grūtības izveidot patiesu un ilgstošu draudzību. Nevar vispārināt, bet viens iemesls tam var būt tāds, ka daži no viņiem neapstājas? klausīties citus, vienmēr atstājot savus ziņojumus, viedokļus, komentārus utt. rūpējieties par visu sarunu, neatstājot citam iespēju runāt par savu dzīvi, jūtām un vēlmēm.

Paturot prātā šos un citus aspektus, kas vienā vai otrā veidā var liegt cilvēkam satikties un iegūt labus draugus, šeit ir saraksts ar padomiem, kas var palīdzēt (un daudz) visiem tiem, kas vēlas / ir nepieciešams radīt jaunus. Draugi

Norādījumi ir domāti pat tiem cilvēkiem, kuriem jau ir labi draugi, bet joprojām priecājas par jaunu kontaktu veidošanu un draudzības loka paplašināšanu.

1. Esiet atvērts jaunu cilvēku satikšanai

Tas izklausās kā acīmredzams padoms, bet ne visi īsti zina, ko nozīmē būt atvērtam jaunu draugu iegūšanai.

Psiholoģe Marianna Romão skaidro, ka, risinot kādas grūtības, ir palīgi? kas var atvieglot jaunu draudzību nodibināšanu. Tās ir atvērtība, tolerance pret jauno un atšķirīgo, elastība, kā arī pastāvīga pārdomu poza. Kad jūs saskaraties ar iespējamiem draugiem, lai kur jūs dotos? sporta zālē, darbā vai dzimšanas dienā - noteikti atļaujieties sev ilgtermiņā satikt šo cilvēku bez iepriekšēja sprieduma un ar atvērtu sirdi?

2. Atzīt dažādības

Ļaujot sev satikt jaunu cilvēku, bez iepriekšējiem spriedumiem un ar atvērtu sirdi, kā norādīts iepriekš, jūs atklāsit, ka viņi var daudz papildināt jūsu dzīvi, ienesot jaunas zināšanas, daudzveidīgus viedokļus un tā tālāk.

“Mēs vienmēr varam mācīties no dažādiem skatu leņķiem, un galvenokārt, mums ne vienmēr ir jābūt pareizajiem vai pareizajiem attiecībā uz to, ko teikt, kā izturēties, kā ģērbties vai rīkoties. Mēs esam daudzveidīgi, un vai mūsu pašu dažādība bagātina mūsu attiecības vienam ar otru, ar apkārtējo pasauli un ar sevi? ”, Uzsver psiholoģe Marianna Romão.

3. Nepalaidiet uzmanību personībai un vērtībām.

Lai iegūtu vairāk draudzības, pēc psiholoģes Mariannas domām, ir ļoti svarīgi spēt skaidri formulēt līdzsvaru starp atvēršanu jauniem esības veidiem un izjūtu un pamatvērtību saglabāšanu? Tas nozīmē, ka nevajadzētu zaudēt to, kas ir būtisks.

Ja esat elastīgs un satraukts par jauniem cilvēkiem un mirkļiem, tas nenozīmē, ka jāatsakās no savas personības un vērtībām, kas kopā padara jūs par interesantu cilvēku, kāds jūs esat. Tādā veidā jūs joprojām būsiet pievilcīgs jauniem draugiem un, attiecībām padziļinoties, jūs arī piekritīsit otra individualitātei, ”skaidro eksperts.

4. Esi labs klausītājs

Katram cilvēkam ir savas īpašības.Daži ir runīgāki, izejoši; citi klusāki un diskrētāki. Galvenais tomēr ir zināt pareizo laiku katrai darbībai: runāt vai klausīties.

Ir ļoti svarīgi atvērties ar draugiem, lai viņi saprastu, ka jūsu attiecībās pastāv uzticība, taču ir svarīgi zināt arī laiku, lai viņus ieklausītos. Šāda veida "apmaiņa" noteikti ir lielisks veids, kā izturēt draudzību.

5. Pievienojieties sociālajiem tīkliem

To var uzskatīt par banālāku padomu, bet tas tiešām rada pārmaiņas. Profila izveidošana Facebook, konta izveidošana Instagram vai citos veiksmīgos sociālajos tīklos ir lielisks ceļvedis, īpaši tiem, kuri sevi uzskata par kautrīgiem.

Sociālajos tīklos ir iespējams uzturēt pat ikdienas kontaktus ar kolēģiem, kas katru dienu nav redzami, kas var stiprināt attiecības starp diviem cilvēkiem, kuri iepriekš tik daudz nerunāja; satikties un aprunāties ar cilvēkiem no savas pilsētas, reģiona vai vienkārši tiem, kuriem tev ir kāda kopīga gaume; no jauna atklājiet kādu draugu no pagātnes, kurš viena vai otra iemesla dēļ starp daudzām citām iespējām esat zaudējis saikni.

Papildus visiem šiem padomiem, lai iegūtu vairāk draugu un uzturētu patiesi ilgstošas ​​attiecības, ir svarīgi izprast draudzības vērtību! Mēs zinām, ka draugu iegūšana nenozīmē draugu vai rotaļu draugu pievienošanu tālruņu sarakstam. Draudzība ir dziļa sajūta, un laika gaitā tā tiek veidota ar tiem cilvēkiem, kuriem mums ir vairāk radniecības piederību, ”skaidro Marianna Romão.

Pēc psihologa teiktā, draudzība tiek veidota caur dialogu, savstarpēju uzticēšanos, labo un slikto mirkļu dalīšanu un, visbeidzot, brālības sajūtu. Šī sajūta ietver arī piekrišanu tam, ka starp brāļiem un draugiem būs arī domstarpību, konkurences, trūkuma un izolācijas brīži. Jā, pat starp labākajiem draugiem ir jāpiešķir / jānosaka robežas, lai attiecības tiktu uzturētas, neiejaucoties viens otra telpās, un tas viss ir abpusēju simpātiju dēļ? ”Secina eksperte Marianna Romão.

Iepriekš minētie padomi ir ļoti noderīgi tiem cilvēkiem, kuriem ir jāuzvar vairāk draugu. Bet, kas ir svarīgi visiem, arī pārvērtēt viņu draudzību un vienmēr darīt visu, lai saglabātu stipru!

Internet Support Group 9 (Aprīlis 2024)