Nosaukums pēc Morinda citrifolia Linn, noni ir Dienvidaustrumu Āzijas koka auglis. Tur un citur pasaulē to lieto tautas medicīnā dažādu veidu slimību ārstēšanai.
Koks ieradās Brazīlijā un ir pielāgots klimatam, un tādējādi tas var dot augļus visa gada garumā. P4B personalizētās veselības telpas dietoloģe Leandra Giorgetti skaidro, ka šodien viņa ir sastopama Sanpaulu, Goiás un Pará reģionos.
Sekojot līdzi iespējamām priekšrocībām, ko noni varētu piedāvāt veselībai, brazīliešu interese par augļiem, kā arī to un to atvasinājumu patēriņš ievērojami palielinājās.
"Galvenās patēriņa formas ir sula, sēklu biezeni, tēja, kas pagatavota ar lapām un ekstrakts kapsulās," saka Leandra.
Nelonijas patēriņu Brazīlijā tomēr apņem pretrunas. Tādējādi lielākajai daļai cilvēku rodas šaubas par šo tēmu, nezinot, kādas ir augļu patērēšanas patiesās priekšrocības vai pat briesmas.
Lasiet arī: 10 pārtikas produkti, kas izskatās veselīgi, bet nav
Noni zāļu ieguvumi un lietojumi
Liela problēma ir tā, ka nav pārliecinošu pētījumu par īpašībām un ieguvumiem, ko noni var piedāvāt veselībai.
Leandra skaidro, ka literatūrā pat ir zinātniski pētījumi par noni patēriņu, taču lielākoties tie tiek veikti Āzijas valstīs, kur pētītajiem iedzīvotājiem ir atšķirīgas fizioloģiskās īpašības (salīdzinājumā ar Brazīlijas iedzīvotājiem).
Pētītie ieguvumi, pēc dietologa domām, ir šādi:
- Pretiekaisuma;
- Antioksidants;
- Gremošanas;
- Profilaktiski vēža gadījumos.
Tomēr ir vērts atcerēties: pieejamie noni pētījumi joprojām ir nepārliecinoši gan attiecībā uz tā labvēlīgo, gan kaitīgo iedarbību.
Noni un novājēšanu
Viens no galvenajiem iemesliem, kas noni lika Brazīlijas interesēm, bija iespēja, ka augļi palīdz svara zaudēšanas procesā. Bet vai tā ir taisnība? Vai viņš tiešām var būt sabiedrotais svara zaudēšanā?
Lasiet arī: 12 pārtikas produkti, kas jums jāēd katru dienu
"Ja mēs paļaujamies uz zināšanām un empīriskiem pielietojumiem noni patēriņā, jā, mēs domājam, ka tas zaudē svaru dažādu mehānismu, piemēram, pretiekaisuma faktora, dēļ, ņemot vērā, ka aptaukošanās ir hroniska iekaisuma slimība," skaidro Leandra. .
"Tomēr literatūrā ir maz norāžu par augļu patieso efektivitāti svara zaudēšanā," atgādina dietoloģe.
Patērēt vai nē? Strīds par augļiem
Brazīlijā skaidro Leandra, ka Anvisa aizliedz tādu produktu tirdzniecību, kuru pamatā nav bāzes, ņemot vērā dažus pašreizējos toksikoloģiskos pētījumus. Neskatoties uz to, augļus var viegli atrast dažos valsts pilsētu brīvajos tirgos un publiskajos tirgos.
Citiem vārdiem sakot, produktus, kas satur noni, nevar tirgot Brazīlijā, jo vēl nav pierādīts, ka tos var droši lietot.
Anvisa ziņojumā par šo tēmu tiek uzsvērts, piemēram, pētījums ar 96 brīvprātīgajiem, kas tika sadalīti 3 grupās un saņēma noni sulas devas 30, 300 un 750 ml dienā. Tika novērots, ka 3 subjekti nepabeidza pētījumu, iespējams, produkta nelabvēlīgās ietekmes dēļ, un viens no grupas dalībniekiem, kas saņēma līdzekli 750 ml dienā, tika izslēgts pēc alanīna aminotransferāzes (ALAT) un aspartāta aminotransferāzes (ASAT) līmeņa paaugstināšanas. ) aptaujas otrajā nedēļā.
Lasiet arī: 10 šķietami dīvaini, bet darba svara zaudēšanas triki
Dažādos pētījumos ir norādīti arī hepatotoksicitātes gadījumi, kas saistīti ar noni sulas patēriņu, teikts Anvisa ziņojumā.
Polinēzijā augļus iedzīvotāji lieto jau vairāk nekā 2000 gadu. Tas ir sastopams pat dažādās pasaules daļās: Āfrikas, Karību jūras reģiona, Austrālijas, Ķīnas, Malaizijas, Indonēzijas un Indijas tropiskajos reģionos. Daži no galvenajiem ieguvumiem, kas tiek piedēvēti noni pasaulei, ir: antibakteriāls, pretsāpju, pret sastrēgumiem, antioksidants, atkrēpošanas līdzeklis, pretiekaisuma, savelkošs, mīkstinošs, caurejas līdzeklis, pretsāpju līdzeklis, asins attīrītājs, imūnstimulējošs un tonizējošs efekts. Tas tiek attiecināts arī uz augļu pretvēža iedarbību.
Bet, tā kā pieejamie noni pētījumi joprojām ir nepārliecinoši, un augļus un to atvasinājumus Brazīlijā aizliedz Anvisa, patēriņš prasa piesardzību. Galu galā, vai ir vērts riskēt ar savu veselību produktam, kam pat nav pierādījumu par veselību un / vai svara zaudēšanas priekšrocībām?
Kur atrast noni
Neskatoties uz to, ka noni ir aizliegts Brazīlijā, noni var atrast dažos brīvos un publiskos tirgos. Arī internetā ir iespējams atrast pārdošanai paredzētu augļu sulu vai pat produktu kapsulās.
Ja jūs nolemjat veikt derības par produktu, noteikti iepriekš konsultējieties ar ārstu vai dietologu, kuram uzticaties. Galu galā ar veselību cilvēks nespēlē; un noni šeit, Brazīlijā, netiek uzskatīti par drošiem augļiem.
ahorrar aprende a hacerlo (Aprīlis 2024)
- Ēdiens
- 1,230
