Cigaretes ir viena no vissmagākajām atkarībām, ko atstāt aiz muguras. Saskaņā ar aptauju ar nosaukumu Vigitel (Hronisku slimību riska faktoru uzraudzība un aizsardzība pa tālruni), ko 2012. gadā publiskoja Veselības ministrija, aptuveni 14,8% Brazīlijas iedzīvotāju saglabā tabakas ieradumu. Rezultāti attiecas uz 2011. gadu, kad tika veikta aptauja, un tie bija pārsteidzoši, jo šī procentuālā daļa ir mazāka par 15%, jo šī ir pirmā reize kopš mērīšanas sākuma 2006. gadā. Šis smēķētāju skaita samazinājums pierāda, ka cilvēki patiešām uztraucas par smēķēšanas kaitēm, lai gan atmest to ne vienmēr ir vienkārši.
Lai cīnītos ar atkarību, galvenais ir gribasspēks, taču, lai veicinātu lietotāju, var ieteikt dažus ārstēšanas veidus. Individuālās psiholoģiskās konsultācijas un grupu terapija ir norādīti ārstēšanas veidi, lai palīdzētu indivīdam izprast atkarību un iemācīties to labāk kontrolēt.
Savukārt košļājamā gumija un līmes nepārtrauktai lietošanai sola dot ievērojamu rezultātu, tieši iedarbojoties uz ķermeņa vajadzību pēc nikotīna. Šie produkti teorētiski aizstāj cigaretes, jo tie darbojas kā ķermeņa nikotīna papildinātāji, kavējot tieksmi un tādējādi veicinot atkarības izārstēšanu. Tas ir gandrīz ideāls un plaši izplatīts risinājums smēķētāju ārstēšanai, taču Amerikas Savienoto Valstu Masačūsetsas jaunie pētījumi liecina, ka līmes un košļājamā gumija faktiski nav efektīvas.
Vai pētnieki sekoja desmit gadus? no 2000. līdz 2010. gadam - 1916 cilvēki. Starp tiem 787 apgalvoja, ka nesen ir atmetuši smēķēšanu. Reizi divos gados tika veikta intervija ar brīvprātīgajiem, lai apkopotu informāciju par plāksteru un smaganu lietošanu, periodiem, kad tiek pārtraukta atkarība, un iespējamiem recidīviem.
Katrā fāzē aptuveni trešdaļai dalībnieku bija noteikta veida recidīvi, nenošķirot tos, kuri izdarīja, un tos, kuri nelietoja nikotīna aizstājējproduktus. Acīmredzot brīvprātīgajiem, kuri šos produktus lietoja paši, bez eksperta norādījumiem, bija divreiz lielāka iespēja recidīvam.
Produkti, kas palīdz atmest smēķēšanu, bieži tiek pārbaudīti, un tiem bieži ir pozitīvi rezultāti cilvēkiem, kuri sāk veikt detox. Tieši šo ieguvumu dēļ īstermiņa pētījumos daudzos ārstēšanas veidos ieteicams lietot plāksterus, košļājamo gumiju un citus produktus. Atšķirība no šiem testiem un jaunākajiem pētījumiem ir tā, ka tie ilgu laiku sekoja pacientiem, kas viņu rezultātus padarīja atšķirīgus.
Šo rezultātu skaidrojums ir tāds, ka nikotīna papildinātāji īstermiņā darbojas kā pašas atkarības aizstājēji, bet ilgākā laika posmā nespēj ierobežot recidīvus. Ārsti un psihoterapeiti tiem, kas vēlas vienreiz un uz visiem laikiem atmest atkarību, iesaka, ka pret recidīvu ir daudz gribasspēka un neatlaidības. Ģimenes un draugu, kā arī ekspertu atbalsts? kā psihologam vai terapeitam - tas arī ir ļoti svarīgi.
Bubble Gum Challenge jeb košļeņu izaicinājums! (Marts 2024)
- Atmest smēķēšanu, profilaksi un ārstēšanu
- 1,230
