Rūpējieties par savu acu veselību

Mēs zinām, ka rūpēties par savu ķermeni un veselību ir ļoti svarīgi, taču diemžēl dažreiz mēs atstājam novārtā dažas ķermeņa daļas, kuras arī ir pelnījušas aprūpi, lai paliktu veselīga. Tas tā ir ar acīm.

Acīm, tāpat kā jebkuram citam orgānam, jārūpējas, lai novērstu slimības, infekcijas un attiecīgi redzes problēmas. Šajā jautājumā mēs dalāmies ar jums ekspertu ieteikumos par acu veselības aprūpi.

Acu veselība ir tik svarīga, ka tai vajadzētu būt jau kopš dzimšanas acu kopšana bērniņš un paliec tā bērnībā. Tādējādi, ja kāda slimība vai slimības princips tiek diagnosticēts agri, jūsu izredzes izārstēties ir lielākas.

Viens no veidiem, kā vienmēr apzināties savu acu veselību, ir regulāri apmeklēt savu acu ārstu. Eksperti brīdina, ka ikvienam, kas vecāks par 40 gadiem vai cieš no redzes problēmām, katru semestri jākonsultējas ar oftalmologu.

Pat ja jūs vienmēr dodaties pie oftalmologa, ievērošana ir arī būtiska, lai problēmas atklātu pēc iespējas agrāk. Dažas no lietām, par kurām jums vajadzētu uztraukties, ir acu nieze, grūtības koncentrēties uz attēliem, nogurusi redze vai ūdeņainas acis bez acīmredzama iemesla. Kad pamanāt, ka rodas kāds no šiem simptomiem, jums jāmeklē oftalmologs.

acu kopšana Tajos ietilpst arī noteiktas ieradumu izmaiņas, kuras ne vienmēr ir viegli ievērot, taču tās ir būtiskas, lai jūsu acis būtu veselīgas. Eksperti norāda uz faktu, ka pastāvīga datora un televizora lietošana var pasliktināt redzi.

Ieteicams katru stundu veikt pārtraukumus, lai atpūtinātu acis, skatoties televizoru vai izmantojot datoru. Turklāt ir svarīgi, lai datora ekrāns atrastos vismaz piecdesmit centimetru attālumā no tā cilvēka acīm, kurš to lieto. Televizors nedrīkst būt pārāk tuvu acīm.

Vēl viens faktors, kas acu aprūpē bieži tiek aizmirsts, ir kontaktlēcu tīrīšana un brilles. Kontaktlēcas vienmēr ir jādezinficē, lai novērstu infekcijas un komplikācijas, kas pat var izraisīt redzes pasliktināšanos vai pazušanu.

Vienmēr pievērsiet uzmanību objektīva derīguma termiņam un vienmēr ievērojiet oftalmologa ieteikumus par objektīva lietošanu. Runājot par brillēm, ir svarīgi atcerēties, ka tās ir personiskas lietošanas priekšmets un tās nedrīkst dalīt.

Ieteicams arī izvairīties no acs skrāpēšanas vai pieskaršanās acīm ar netīrām rokām vai atrodoties sabiedriskā vidē, piemēram, autobusos, tirdzniecības centros un liftos. Piemēram, kontakts ar rokām ar virsmām, kur pieskārušies citi cilvēki, un pēc tam saskare ar acīm var izraisīt konjunktivītu. Tāpēc nekādā gadījumā nepieskarieties acīm, pirms rūpīgi nomazgājat rokas.

Ir arī ierosināts, aizsargāt acis no ultravioletajiem stariem ar šim nolūkam paredzētām brillēm. Ir svarīgi pārliecināties, vai brillēm patiesībā ir savas lēcas aizsardzībai pret ultravioletajiem stariem, jo ​​tirgū ir daudz viltus brilles, kas attēlus tikai tumšina, bet nepiedāvā. Šī aprūpe kļūst vēl nepieciešama tiem, kam ir acu gaismas jutība (jutība pret gaismu, gaismu).

Ņemot vērā šo informāciju, ir skaidrs, ka ļoti svarīgi ir rūpēties par savu acu veselību. Galu galā, jūs nevēlaties riskēt ar slimību un zaudēt redzi aprūpes trūkuma dēļ? Tāpēc rūpējieties par sevi un regulāri dodieties pie oftalmologa.

SORRY WE ARE BEING IMPERSONATED (Marts 2024)