Kolagēns ir super svarīgs proteīns, kas uztur ādu tvirtu un, protams, skaistu! Tas notiek tāpēc, ka galvenā kolagēna (kas veido apmēram 25% no visiem mūsu ķermeņa olbaltumvielām) funkcija ir saglabāt šūnas stingras un saliedētas, atbalstot ādu, kā arī padarot matus un nagus tvirtākus, palīdzot darboties. zarnu un uzturēt ādas mitrināšanu.
Kopš dzimšanas mūsu ķermenis acīmredzami saražo mums nepieciešamo kolagēnu ar sabalansēta uztura palīdzību. Bet, novecojot, ķermenis zaudē spēju izgatavot kolagēnu. Piemēram, pēc 50 gadiem ķermenis saražo tikai 35% no mums nepieciešamā daudzuma. Tāpēc mēs novecojamies un āda zaudē saķeri, mati kļūst vājāki utt.
Vai ir iespējams mainīt attēlu?
Nav iespējams likt jūsu ķermenim ražot kolagēnu, ko tas saražo 20 gadu vecumā, vai dažu laika apstākļu ietekmē ir sarežģīti to pilnībā mainīt? kas ir dabiski.
Attīstoties farmācijas nozarei un estētiskajai medicīnai, ir neskaitāmas zāļu un ārstēšanas iespēju iespējas, kas liek jūsu ādai ražot vairāk kolagēna un izskatās jaunāka. Skatiet, kādi tie ir:
Estētiskās procedūras
Pīlings, lāzeri un citi. Viņi palīdz ādai apstrādātās vietās padarīt vairāk kolagēna, lai īsā laikā jūs iegūtu skaistāku ādu. Jūs varat cīnīties ar grumbām, strijām, plankumiem un celulītu, kad jūsu āda ražo vairāk kolagēna un atjauno sevi.
Jautājiet savam dermatologam: Galu galā ir vairākas ārstēšanas iespējas, un ārsts var pat apvienot vairākas iespējas, lai efekts būtu jaudīgāks.
Kolagēna piedevas
Ir dažādi varianti no dažādiem zīmoliem un dažādos formātos, lai pievienotu kolagēnu diētai: pulveris, batoniņi, kapsulas, injekcijas vai pat kratīšanas veidā, taču tas pats par sevi nelieto.
Skaidrs ir tas, ka joprojām ir maz pētījumu par kolagēna papildināšanas ieguvumiem, tāpēc ir ideāli, ja šo diētu norāda jūsu uztura speciālists, pēc tam, kad esat novērtējis, kā darbojas jūsu uzturs un jūsu rutīna. Tas ir fakts, ka jo labāks būs jūsu uzturs un ikdienas ieradumi, jo vieglāk notiks kolagēna absorbcija.
Piemēram, daži faktori ļoti ietekmē šo aizvietošanas procesu: C un D vitamīna klātbūtne pārtikā, daudz ūdens dzeršana, fiziskās aktivitātes un saules iedarbība mērenībā un ar pienācīgu rūpību (lasīt: pārāk daudz sauļošanās līdzekļa) un aizbēgt no saules viskritiskākajā laikā, no plkst. 10 līdz 16).
Labākais risinājums: Hidrolizēts kolagēns ir viens no vispiemērotākajiem, jo to vieglāk absorbē kuņģa-zarnu trakta sistēma.
Nekad nelietojiet kolagēnu patstāvīgi
Tieši tā! Doties uz aptieku un iegādāties pašiem nav laba izvēle, jo uztura bagātinātāju patēriņam var būt blakusparādības, īpaši, ja jums ir noteikts uztura ierobežojums, jo aptiekās pieejamie produkti tiek izgatavoti no liellopu un cūku kolagēna.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu lietot recepšu papildinājumu, tāpēc varat būt pārliecināti, ka tam būs vēlamais efekts. Dietologs var arī izrakstīt manipulētu recepti, kas ir specifiskāka jūsu vajadzībām. Tāpēc konsultācija ir tik svarīga.
Galu galā nav jēgas pašārstēties bez garantijām par vēlamo efektu vai, vēl sliktāk, ciest no kādas blakusparādības. Viena lieta ir pārliecināta, ka, ciktāl jūs par to zināt, jums ir nepieciešams ārsts, lai pārliecinātos, ka neizdarāt nepareizu izvēli, šis profesionālis joprojām novērtē visus jūsu ieradumus, lai norādītu visprecīzāko ārstēšanu. Jūs nevarat spēlēt ar savu veselību, vai jūs tam piekrītat?
Tavi mati Tavs labākais aksesuārs vol.1 // Mana ideālā cope // Pati sev frizieris (Aprīlis 2024)
- Āda, grumbas
- 1,230
