Tējas ir garšīgas iespējas ķermeņa hidratācijai, turklāt tās joprojām ir labvēlīgas veselībai. Forša lieta šajā ziņā ir labi zināt dzērienus, kas izvēlēti dzēriena pagatavošanai, un tādējādi labāk izprast to priekšrocības un norādes.
Šodien mēs īpaši runāsim par rozmarīna tēju, kurai ir patīkama garša, lielisks aromāts un, lai to uzlabotu, tā ir viegli pieejama, kas nozīmē, ka jums nebūs grūti to atrast, jo to izmanto arī ēdienu gatavošanas receptēs.
Ir zināms, ka rozmarīns daudzos veidos sniedz labumu mūsu ķermenim, uzlabojot jautājumus, sākot no gremošanas un ādas veselības līdz kognitīvajām funkcijām. Turklāt rozmarīns palīdz mazināt iekaisuma procesus, mazināt sāpes un uzlabot nieru darbību.
Estētiskā ziņā šī tēja mums palīdz izturīgākiem un zīdainākiem matiem un pat atstāj ādu skaistāku un gaišāku. Vai jūs domājat, ka tas vēl ir maz? Labi zināt, ka tas ir pētīts arī tā īpašībām saistībā ar vēža profilaksi!
Tomēr ne visi ir ziedi: Rozmarīna tējai, it īpaši, ja to lieto pārmērīgi, var būt dažas nevēlamas blakusparādības, piemēram, slikta dūša, vemšana, spazmas un dzemdes kontrakcijas, tāpēc tā nav indicēta grūtniecēm. Lai sīkāk iepazītos ar šiem aspektiem, iepazīstieties ar šādiem skaidrojumiem:
Lasiet arī: Tēja bezmiegam: iemācieties darīt un labi gulēt
1. Labi ādai
Antioksidantu un pretiekaisuma īpašību dēļ rozmarīns ir labs ādas veselībai un uzlabo asinsriti. Daži pētījumi liecina, ka herb ir efektīvs ekzēmas gadījumu ārstēšanā tieši tā efektīvās iedarbības dēļ uz iekaisumu.
2. Lieliska asinsritei
Rozmarīnam ir antikoagulantu īpašības, un tas darbojas līdzīgi aspirīnam, kas uzlabo asinsrites plūsmu un joprojām ļauj mums justies enerģiskākiem.
3. labs kognitīvajām funkcijām
Rozmarīnā ir viela, ko sauc par karnozīnskābi, kas uzlabo atmiņu un aizsargā mūsu neironu savienojumus. Tāpēc tas ir lieliski, ja novecojoši cilvēki novērš Alcheimera slimības attīstību.
4. ir gremošanas līdzeklis
Ar spazmolītiskām īpašībām rozmarīns ir labs risinājums cilvēkiem, kuri cieš no gremošanas traucējumiem, aizcietējumiem, sāpēm vēderā un vēdera uzpūšanās. Turklāt ir arī zināms, ka tas uzlabo mūsu barības vielu uzsūkšanos.
5. Novērš vēzi
Atkal, pateicoties tā antioksidantiem, rozmarīns var neitralizēt dažu brīvo radikāļu darbību, par kuriem zināms, ka tie izraisa šūnu mutācijas un izraisa audzējus. Tējas sastāvā esošā rozmarīnskābe, kā arī kofeīnskābe un karnozols ir vielas, kas īpaši saistītas ar krūts vēža sastopamības samazināšanu.
Lasiet arī: 11 pārsteidzoši iemesli, lai jūs varētu dzert vairāk ūdens
6. Darbojas iekaisumu gadījumā
Rozmarīna karnozīnskābe samazina slāpekļskābes līmeni organismā - vielu, kas, kā zināms, izraisa iekaisuma procesus. Tādēļ rozmarīns ir laba izvēle tiem, kam ir artrīts, galvassāpes, muskuļu sāpes, locītavu slimības un hemoroīdi.
7. ir arī pretsāpju līdzeklis
Rozmarīns ir slavens arī ar sāpju mazināšanu tieši aspirīnam līdzīgās darbības dēļ.
8. Uzlabojiet matu veselību
Rozmarīna tējas berzēšana galvas ādā ir laba ideja, jo tā uzlabo matu kondicionēšanu un palīdz atbrīvoties no blaugznām. Tā kā rozmarīns ir lielisks antibakteriāls līdzeklis, tas mūs aizsargā no ādas slimībām un palīdz zaudēt mazāk matu.
9. Labi aknām
Rozmarīns uzlabo aknu darbību un palīdz organismam veikt detoksikāciju, kas ir labs citiem orgāniem un, protams, to izskatam.
10. Jūsu nervu sistēma pateicas jums
Rozmarīna tēja, kas piemērota stresa un trauksmes slimniekiem, ir labi pazīstama ar nomierinošajām un relaksējošajām īpašībām. Tas neļauj strauji paaugstināties stresa hormonam un palīdz mums palikt mierīgiem.
Lasiet arī: zināt, kāds ir rīsu ūdens ieguvums jūsu ādai un veselībai
Kā pagatavot tēju
Katliņā vai uzvāra, vāriet ūdeni un pagaidiet, līdz tas zaudēs siltumu. Tad pievienojiet dažus zariņus rozmarīna un iemērciet garšaugu piecas līdz sešas minūtes. Tad izkāš maisījumu krūzē un ņem, vēlams, nesaldinot.
Kontrindikācijas
Dažiem cilvēkiem rozmarīns var izraisīt spēcīgas alerģiskas reakcijas un zarnu darbības traucējumus, kā arī dzemdes kontrakcijas, apsārtumu un asiņošanu, īpaši, ja tos patērē lielos daudzumos. Lai izvairītos no briesmām, ieteicams ne vairāk kā divas tases tējas dienā.
Pirms sākat regulāri tēju, jums vajadzētu runāt ar ārstu, lai viņš varētu novērtēt jūsu veselību. Tēja nav indicēta sievietēm grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
Arī cilvēkiem ar krampju traucējumiem, kuņģa darbības traucējumiem, alerģiju pret aspirīnu un hemorāģiskiem traucējumiem nevajadzētu dzert. Tikpat svarīgi ņemiet vērā, ka tēja neaizstāj ārstēšanu, kuru jau veicat. Ņemot vērā šos piesardzības pasākumus, jūs varat izbaudīt rozmarīna priekšrocības, neaizmirstot savu veselību!
You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile (Aprīlis 2024)
- 1,230
