Kukurūza ir universāla sastāvdaļa virtuvē, un vai to var ēst tīru? vārīti vai cepti? vai arī tiek izmantotas gan sāļās, gan saldās receptēs.
Tas ir arī veselīgs, ļoti barojošs ēdiens, un tā patēriņš palīdz izvadīt toksīnus no organisma.
Vienkāršs un garšīgs veids, kā to izmantot, ir sagatavot kukurūzas krēmus vai buljonus, kurus var ēst tīru kā pamatēdienu vai kā garnīru uzkodām un ēdienreizēm.
Iepazīstieties ar dažādajām receptēm, sākot no visvienkāršākajām un klasiskākajām līdz vismodernākajām, ar padomiem arī tiem, kam ir noteikta veida uztura ierobežojumi un kas ļaujas kukurūzas krēmam, kas ir pilns ar garšu un krēmīgumu.
Vienkāršas receptes
1. Kukurūzas pamatkrēms: krēmīga un aromātiska recepte, jo īpaši tāpēc, ka tajā ir dažādas garšvielas. Ideāli tiem, kas vēlas gaišākas vakariņas un viegli pagatavojami.
Lasīt arī: Kukurūzas kūka: 27 garšīgas receptes, ko baudīt kopā ar ģimeni
2. Viegla kukurūzas biezputra: Vienkārša un ātra pagatavošana, vienkārši piesitiet blenderim un pagatavojiet, līdz sabiezē. Jūs nepārstājat eksperimentēt pareizi?
3. Kukurūzas krēms ar skābo krējumu: šai versijai ir nedaudz sarežģītāks un laikietilpīgāks sagatavojums, taču tas ir vērtīgs rezultāts. Papildus neticamai tekstūrai šis krēms joprojām aizved veselus kukurūzas kauliņus, lai papildinātu šī ēdiena pieredzi.
4. Vapt rupjais kukurūzas krēms: Ļoti viegli un ātri pagatavojams. Šī recepte iegūst īpašu puravu un pētersīļu garšu. Turklāt krējumu pasniedz ar raibu speķi, kas ēdienam piešķir savādāku vērpju.
5. Kukurūzas krēms ar dārzeņu buljonu: Vienkārši pagatavojams, šo kukurūzas krējumu var pasniegt kā garnīru vai kā galveno ēdienu ar maizi un grauzdiņiem. Dārzeņu buljons piešķir šo īpašo garšu un ūdenī izšķīdināto kviešu miltu pieskārienu neticami krēmīgam!
6. Rupja kukurūzas krēms: šī recepte, kā norāda nosaukums, ir nedaudz konsekventāka, pateicoties tam, ka beigās ir pievienots skābs krējums. Bet pagatavošanas vienkāršība joprojām saglabājas!
Lasiet arī: Iepazīstiet dažādas garšvielas un uzziniet, kā tās izmantot savās receptēs
7. Baltās kukurūzas krēms: Šīs receptes galvenā atšķirība ir tā, ka tajā tiek izmantoti kukurūzas graudi, nevis saputoti, kā baltā krēmā ar kukurūzu. Turklāt receptē tiek ņemts oregano, padarot garšu vēl īpašāku.
Palielināti ieņēmumi
8. Siera kukurūzas krēms: krēmīga, konsekventāka recepte, kuras pagatavošanā ņem rīvētu Parmesan sieru. Sastāvdaļu sarakstā mums ir arī ķiploki un muskatrieksts, lai papildinātu garšu.
9. Kukurūzas sīpolu krēms: Izgatavots ar sīpoliem sagrieztu sīpolu un olīveļļā zeltainu, šis kukurūzas krēms ir garšīgs, universāls pavadījums, kas gatavs tikai 10 minūtēs!
10. Sēņu kukurūzas krēms: šai versijai ir atšķirīga garša, jo receptē papildus sagrieztām baltajām sēnēm ir karijs un rozmarīns.
11. Indijas kukurūzas krēms: Šim kukurūzas krēmam ir pastas konsistence un starp citiem garšvielām tiek izmantoti dažādu veidu pipari, kurkuma, koriandrs. Ideāli pasniegt ar maizi!
Lasīt arī: Vai tas ir beidzies? 7 sastāvdaļas, kuras var aizstāt receptēs
12. Krāsns kukurūzas krēms: līdzīgi kā suflē, šī recepte ņem sniega baltumus un ir gatava tikai 30 minūtēs cepeškrāsnī. Neiespējami pretoties!
Ierobežojoši ieņēmumi
13. Vieglais kukurūzas krēms: vienkārši pagatavojams, šī opcija ņem tikai kukurūzu, vājpienu, auzu pārslu, sāli un melnos piparus.
14. Auzu pārslas vegānu kukurūzas krēms: galvenā atšķirība šajā receptē ir piena aizstāšana ar ūdeni un auzu pārslu kviešu miltiem. Izņemot visu, viss ir normāli: kukurūza, sīpoli, olīveļļa un garšvielas pēc garšas.
15. Auzu pārslas vegānu kukurūzas krēms: Tiem, kas neēd dzīvnieku pārtiku, recepte, kurā nav piena vai piena produktu. Pilnpienu aizstāj ar mājās gatavotu auzu pārslu pienu. Pētersīļi, pipari, sīpoli un ķiploki pilnīgu garšu.
16. Glutēna un laktozes kukurūzas krēms: viegla un draudzīga recepte neiecietīgiem un alerģiskiem cilvēkiem. Tikai ar piecām sastāvdaļām tas prasa sīpolu, ķiplokus, augu eļļu, sāli un, protams, kukurūzu.
Lasīt arī: Izprotiet pārtikas uzturvērtību, izmantojot krāsu
Izmantojot tik daudz recepšu iespēju, ir viegli izvēlēties to, kas šobrīd jums ir piemērots vai piemērots. Vienkārši pagatavojiet un nobaudiet šos priekus!
Plānās pankūkas ar gaļas pildījumu. Pildītas pankūkas. Video recepte. 79.sērija (Aprīlis 2024)
- 1,230
