Vai ir viena lieta, ar kuru visi cilvēki? vai vismaz visvairāk? piekrītu: mūzika padara dzīvi labāku. Skumjā vai grūtā laikā, klausoties iecienītās dziesmas, jūs varat vairāk iedrošināt. Un laimīgos laikos tas ir lielisks veids, kā svinēt!
Turklāt, zinot vai iemācoties spēlēt mūzikas instrumentu, tas var nākt par labu arī bērniem un pieaugušajiem, ieskaitot uzlabojumus darbā un sabiedriskajā dzīvē.
Kaut arī daudzi cilvēki jau ir sapratuši mūzikas spēku, zinātne ir nolēmusi to pierādīt un, veicot pētījumus, ir nonākusi pārsteidzošos secinājumos par tā priekšrocībām. Redziet to!
1. Mūzikas klausīšanās samazina stresu
Īpaši lēnāka klasiskā mūzika rada nomierinošu efektu. Šo stilu var meklēt tie, kuriem ir grūti tikt galā ar stresu. Viens pētījums faktiski parādīja, ka šāda veida mūzikai ir daudz spēcīgāka iedarbība uz trauksmes mazināšanu nekā pret nemiera novēršanas līdzekļiem.
2. Mūzikas klausīšanās uzlabo izturību
Par šo tēmu tiek veikts daudz pētījumu, un ir pierādīts, ka mūzika var palielināt pretestību par 15%. Piemēram, treniņa laikā, ja, klausoties mūziku, vienmēr jūtaties kā ilgāk nokavējāt, iespējams, ka jums taisnība.
Lasiet arī: 10 Youtube kanāli, lai trenētos un iemācītos dejot mājās
3. Mūzika var padarīt jūs veselīgāku
Ir pierādīts ieguvums veselībai, vienkārši klausoties mūziku. Klausoties mūziku, var atbrīvoties no dopamīna, kas rada prieku, piemēram, ēst vai nodarboties ar seksu. Šīs ir labas ziņas, ja ievērojat diētas! Iespējams, ka jūs varēsit aizstāt prieku, kas iegūts, izmantojot iecienītos ēdienus, ar savu iecienīto mūziku.
4. Dziedāšana grupā padara jūs laimīgāku
Vai esat ievērojuši, ka korī dziedošie cilvēki izskatās ļoti laimīgi? Tas nav tikai jūsu iztēle. Zinātne skaidro, ka dziedāšanai kopā ar kādu citu, pat lieliskiem dziedātājiem, ir pozitīva ietekme. Ja jums liekas, ka esat pārāk kautrīgs, varat dziedāt tikai dušā, bet dariet to bieži.
5. Instrumenta apguve padara jūs veiksmīgāku.
Pētījumi parāda saistību starp mācīšanos spēlēt instrumentu kā bērnu un panākumus pieaugušā vecumā. Tātad, ja jūs vienmēr bijāt satraukts ar vecākiem par piespiešanu jūs apmeklēt mūzikas nodarbības, paldies viņiem! Un, ja jums ir bērni, arī ielieciet to apgūt kādu instrumentu.
6. Pieskaršanās padara jūs gudrāku
Ja jūs nemācījāties kā bērns, tas ir labi. Sāciet tūlīt. Pētījumi rāda, ka tas var palielināt jūsu IQ līdz septiņiem punktiem. Pat ja mērķis nav kļūt par profesionāli, jums nav jāspēlē labi, vienkārši mēģiniet iemācīties un veltīt sevi.
7. Uzlabojiet atmiņu
Mūzika palīdz smadzenēm attīstīties daudzās jomās, un atmiņa ir viena no nozīmīgākajām. Tātad, ja jums ir bažas par sliktu atmiņu, apsveriet iespēju iemācīties spēlēt instrumentu.
Lasiet arī: Kā saglabāt radošumu pieaugušā vecumā
Saskaņā ar pētījumiem, klasiskā mūzika ir tā, kas rada visvairāk efektu. Bet tas nenozīmē, ka ieguvumus no citiem mūzikas stiliem nevar gūt, jo katram cilvēkam ir savas izvēles un viņš zina, kas katrā situācijā darbojas vislabāk.
Week 10, continued (Aprīlis 2024)
- Labklājība
- 1,230
