Kurš gan nezina šo sajūtu, vēdera saaukstēšanos, ciešanas, bailes pāriet un nenojaust, bailes kļūdīties un nožēlot grēkus? Protams, mēs visi esam piedzīvojuši līdzīgas situācijas, bet kāpēc šis vienkāršais vārds mūs jau biedē?
Bailes saskaņā ar Wikipedia ir sajūta, kas rada modrības stāvokli, ko parāda bailes kaut ko darīt, parasti izjūtot draudus gan fiziski, gan psiholoģiski.
Bailes izraisa fiziskas reakcijas, kas tiek uzsāktas ar adrenalīna ieplūšanu mūsu ķermenī, izraisot sirdsdarbības ātruma paātrināšanos un trīci. Tas var izraisīt pārmērīgu uzmanību visam ap jums, depresiju, paniku utt. Bailes ir reakcija, kas rodas no saskares ar kādu fizisku vai garīgu stimulu (interpretācija, iztēle, pārliecība), kas organismā rada trauksmes reakciju. Šī sākotnējā reakcija izraisa fizioloģisko reakciju organismā, kas izdala stresa hormonus (adrenalīnu, kortizolu), sagatavojot cilvēku cīņai vai bēgšanai.
Bailes ir normāla reakcija, ko ikviens cilvēks jebkad ir izjutis, kaut arī tā nav patīkama, šī sajūta mūsu dzīvē var būt pozitīva. Baidoties no bailēm, mēs uzmanīgi izvairāmies no nepatīkamām situācijām, piemēram, uzmanoties, šķērsojot aleju, aizverot automašīnas durvis, iepērkoties lielveikalā, tāpēc bailes varam interpretēt kā mūsu labklājības aizsardzību. fiziskā, psiholoģiskā un materiālā.
Bet mēs nekad nepārstājam novērtēt, cik šī sajūta mums ir noderīga, un mēs pieķeramies tikai situācijām, kas mums ir ārkārtīgi nepatīkamas. Šī situācija, kurā turamies tikai negatīvajā pusē, bieži vien liedz mums gūt jaunu pieredzi, dzīvot patīkamus mirkļus un gūt panākumus.
Tas notiek tāpēc, ka daži cilvēki ļauj bailēm to paralizēt, jūtoties bezspēcīgi pāriet uz pielāgošanās spēju pārbaudi un uzlabojot profesionālo un personīgo kvalitāti. Jums ir jābūt ļoti skaidram, ka vienīgais, kurš jūs var apturēt, ir jūs pats, kā arī jāmaina tas, kas jūs traucē.
Problēmu ir daudz vieglāk ievietot citā, domājot, ka partneris nevēlas, lai jūs ieņemtu jaunu amatu uzņēmumā, vai izmantot dažus attaisnojumus, kas neļauj jums izmēģināt jaunu biznesu, jo tas turpināsies komforta zonā, kurā dominē bailes no jauns.
Šādā veidā mēs varam secināt, cik svarīgi ir novērtēt to, ko jūtam, zināt, kādas ir sekas, ko šī sajūta var novest pie mums, lai izvairītos no garām iespējām vai pat pasargātu sevi. Pašizziņa ir būtiska ne tikai šajā ziņā, bet arī visu pārējo mūsu dzīvē, gan darbā, mājās, ar bērniem, ar ģimeni.
Iespēja uzzināt, kādas ir jūsu robežas, laiks virzīties uz priekšu, apstāties, pārliecinoši komunicēt, savstarpēji saistīties ar mieru un drošību - tas ir tik daudz priekšrocību, ka jūs varat attīstīties no brīža, kad ļaujat sev mainīties.
03.03.2019. Šis jaukais laiks un mēs (Aprīlis 2024)
- Labklājība
- 1,230
