Darba uzdevumu saskaņošana ar mātes ikdienas gaitām ir viena no mūsdienu sieviešu lielākajām grūtībām. Saskaņot savus grafikus ar bērnu grafikiem un joprojām atrast laiku, lai rūpētos par sevi un uzturētu harmoniskas attiecības mājās, var būt izaicinājums, taču tam nav jākļūst par murgu. Izmantojot tālāk sniegtos padomus, ikdienas dzīve kļūst mazāk aizņemta un daudz vienkāršāka.
1? Noteikt regulāru rutīnu
Bērniem gandrīz visam ir vajadzīgi iepriekš noteikti laiki. Pamostoties, pusdienojot, spēlējoties, mācoties un dodoties gulēt, ir jāplāno aktivitātes, lai viņi pierastu pie ierastās ikdienas. Tas ietaupa laiku, jo tas ļauj izvairīties no bezgalīgām diskusijām un argumentiem par visiem uzdevumiem, kas viņiem jāveic visas dienas garumā.
Izvēlieties piemērotu laiku ģimenes pamošanās brīdim, lai visi varētu kopā paēst brokastis un sagatavoties bez skriešanas. Turpmāk būs viegli noteikt gulētiešanas laiku un pārējās dienas aktivitātes.
2? Atteikties no aizņemta grafika
Lai nekļūtu traks, pārvaldot daudzu aktivitāšu grafikus ārpus skolas, mēģiniet nepārslogot bērnus. Katrai no tām izvēlieties tikai vienu vai divas aktivitātes, lai nedēļas laikā varētu trenēties. Pārāk daudz nodarbību un saistību sarežģī jūsu un viņu dzīvi un samazina laiku, ko varat pavadīt kopā.
3? Izveidojiet sadarbības tīklu
Jūs, iespējams, sastapsit daudzus vecākus, kuriem ir tādas pašas problēmas kā jums ar bērnu loģistiku. Kontaktēšanās ar šiem cilvēkiem ir ne tikai jautājums par to, ar kādiem cilvēkiem dzīvo jūsu bērni, bet arī rada savstarpējas sadarbības tīklu. Apvienojiet ar šiem paziņām stafetes sistēmu, lai bērnus uzņemtu un uzņemtu skolā un ārpusklases nodarbībās. Tas neapgrūtinās jūsu un viņu darba kārtību, neapdraudot mazo izglītību.
4? Jābūt vismaz diviem uzticamiem ārkārtas cilvēkiem
Pēdējās minūtes tikšanās darbā vai vakariņas ar klientiem ir ārkārtas situācijas, kuras parasti nav ieplānotas iepriekš. Tāpēc ir labi, ja ir kāds, ar kuru rēķināties, lai paliktu kopā ar bērniem, kad tas būs nepieciešams. Tas varētu būt radinieks, draugs, drauga vecāki vai pat aukle, kura ir pieejama ārpus regulārajām stundām. Svarīgi ir spēt bērnus uzticēt kādam ekstremālā situācijā.
5? Izveidojiet nedēļas grafiku
Sekojiet līdzi savu bērnu nedēļas grafikam. Piemēram, skolu sanāksmes un prezentācijas nenotiek tik bieži, tāpēc par tām tiks paziņots iepriekš. Mēģiniet izveidot nākamās nedēļas darba kārtību, lai jūs neapmaldītos tikšanās laikā vai nekļūdītos, cenšoties pielāgot aizmirstos grafikus.
6? Iemācieties deleģēt uzdevumus
Jums viss nav jādara pašam. Cik vien iespējams sadaliet uzdevumus ar savu vīru, auklīti un pat saviem bērniem. Lūdziet palīdzību, piemēram, sakopšanā, drēbju sakārtošanā, suņa aizvešanā pastaigā un došanās uz banku. Tas jums dos papildu laiku, lielāku atbildības sajūtu un komandas darbu.
7? Atvēliet laiku savām lietām
Vismaz reizi nedēļā pārliecinieties, ka jums ir laiks lietām, kuras jums patīk darīt. Lasiet, skatieties filmu kopā ar ģimeni, dodieties vakariņās ar savu vīru, lai ko jūs šajā dienā gribētu darīt. Šis laiks ir svarīgs, lai neaizmirstu, ka papildus tam, ka esat māte, sieva un strādniece, jūs esat arī sieviete un jums ir jārūpējas par sevi.
Words at War: Lifeline / Lend Lease Weapon for Victory / The Navy Hunts the CGR 3070 (Aprīlis 2024)
- Bērni un pusaudži
- 1,230
