Āzijas centella ir senais augs, kas atrodams Dienvidāzijā un Austrālijā un kas palīdz samazināt mērījumus, un tam ir vairākas estētiskas priekšrocības, un tāpēc tā izmantošana ir piesaistījusi daudzu cilvēku uzmanību.
To plaši izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā un arī Indijā. Ir bijuši ziņojumi par šī garšauga lietošanu austrumu valstīs vairāk nekā 2000 gadu, kas liecina, ka mūsdienās nav zināms, ka ir zināms tā ārstnieciskais, terapeitiskais un kosmētiskais lietojums.
Āzijas centella patērēšana jūsu ķermenim un skaistumam var sniegt vairākas priekšrocības, palielinot labsajūtu un pašcieņu!
Vai esat ziņkārīgs un vēlaties uzzināt vairāk par šo augu? Iepazīstieties ar pilnu ieguvumu, patēriņa formu sarakstu, kā arī brīdinājumiem par šī garšauga lietošanu.
Centella ieguvumi veselībai
Kā pastāstīja dietologa Regina Moraes Teixeira, funkcionālā uztura un ārstniecības augu speciāliste, ārstniecības augā esošā aktīvā viela palīdz asinsvadu veidošanā un arī vēnu stiprināšanā, palīdzot varikozu vēnu un hemoroīdu profilaksē un atvieglošanā, kā arī stiprinot imūnsistēmu.
Lasīt arī: 8 pārtikas produkti pret celulītu
Un ieguvumi nav tikai fiziski! Tās lietošana arī palīdz mazināt trauksmi, kas ir viens no pēdējos gadu lielajiem neliešiem, un ļauj uzlabot smadzeņu funkcijas, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri ieiet gados vecākiem cilvēkiem.
Uztura speciāliste uzsver arī lomu kolagēna, sievietes ķermenim svarīgas vielas, ražošanas palielināšanā un priekšlaicīgas novecošanās aizkavēšanā.
Āzijas centella un tās kosmētikas lietošana
Ieguvumi no tā patērēšanas pārsniedz veselību, palīdzot padarīt jūs skaistāku un pārliecinātāku par sevi.
Dermatologs Karloss Eduardo Fonseca Parenti, Brazīlijas Dermatoloģijas biedrības (SBD) loceklis, norāda uz vairākiem estētiskiem ieguvumiem, kas izriet no tās aktīvajiem principiem (pentacikliskie triterpēni, Āzijas skābe un asatikozīds, cita starpā), kas palīdz ārstēt rētas, apdegumus, celulīts un strijas, psoriāze un sklerodermija (autoimūna saistaudu slimība) un fotovecošanās ?.
Tas ir, ja vēlaties mīkstināt šo kaitinošo zīmolu efektu, varat ieguldīt Āzijas centella izmantošanā.
Lasiet arī: 10 pārtikas produkti pret novecošanos, kas jums jāiekļauj uzturā
Un, kā norādīja Regīna, palielinās kolagēna ražošana. Pēc dermatologa domām, šis pieaugums ir saistīts ar stimulu fibroblastiem ražot veselīgu kolagēnu. Šī viela palīdz uzlabot muskuļu tonusu, samazinot ādas sagging un sausumu.
Lietošanas veidi
Āzijas centella var atrast daudzos veidos, lai tos patērētu. Visizplatītākais ir kapsulās, bet ir arī versijas izsmidzināšanā, ziedēs, želejā vai krēmā.
Ja jūs to ieņemat, pēc dietologa Regīnas domām, ideālā deva ir no 20 līdz 60 mg, 3 devas dienā, vienmēr uzmanot, lai nepārsniegtu maksimālo devu - 600 mg dienā. Pretējā gadījumā tas var izraisīt toksicitāti organismā un sabojāt aknas un nervu sistēmu.
Pēc Karlosa Eduardo teiktā, joprojām nav vienprātības par to, kāds ir vislabākais lietošanas veids vietējai lietošanai (tieši uz ādas), ti, ievērojot ārsta ieteikumus, jūs varat izmantot jebkuru no pieejamajiem.
Blakusparādības
Lai arī tā ir dabiska viela, Āzijas centella lietošana dažos gadījumos var izraisīt ķermeņa blakusparādības, īpaši, ja tās lieto lielākās devās nekā parasti. Lai arī šīs situācijas ir reti, jums tas jāapzinās.
Lasiet arī: 12 soļi svara zaudēšanai, kardināli nemainot ikdienas gaitu
Pēc dermatologa Karlosa Eduardo teiktā, ir daži gadījumi, kad rodas dzelte, bilirubīna uzkrāšanās, atstājot ādu un acis dzeltenas. Joprojām tiek reģistrēti neregulāri sliktas dūšas un galvassāpes gadījumi.
Kontrindikācijas
Līdzīgi ir arī kontrindikācijas garšaugu lietošanai. Saskaņā ar Regīnas teikto, sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, nevajadzētu izmantot Āzijas centella.
Cilvēkiem ar aknu darbības traucējumiem, čūlām, gastrītu un nieru problēmām vajadzētu arī izvairīties no vielu lietošanas, jo tie var pārslogot šos orgānus un pasliktināt esošo stāvokli.
Dietologs noslēdz, brīdinot par to, cik svarīgi pirms Āzijas centella lietošanas konsultēties ar veselības speciālistu, lai novērtētu, vai tā tiešām ir vispiemērotākā ārstēšana paredzētajam mērķim.
Jauns veids, kā cīnīties ar grumbām! L'Oréal Paris Revitalift CICACREAM (Aprīlis 2024)
- Ēdiens
- 1,230
