Kā izvairīties no sagging krūtis

Sievietes ķermenī notiek pārvērtības, kas var mainīt krūšu izmēru. Daži no atbildīgajiem faktoriem ir hormonālas izmaiņas, svara pieaugums un zaudējums grūtniecības laikā un pat pirmsmenstruālā perioda laikā. Krūts lieluma svārstības izraisa divu vielu, kas garantē ādas elastības, kolagēna un elastīna uzturēšanu, zudumu. Atbalsta šķiedras arī kļūst trauslākas, kas izraisa sagging krūtis, un dažos gadījumos nobijušās strijas parādās reģionā.

Plastiskā ķirurģija un kosmētiskās procedūras var pat atrisināt problēmu, bet, lai novērstu un saglabātu jūsu krūtis vienmēr skaistas un taisnīgas, jums ir jāsniedz padomi, kā izvairīties no krūšu saguršanas un veikt dažas ikdienas kopšanas.

Pīlojošs krēms

Lai atvieglotu mitrinošu produktu uzsūkšanos krūšu rajonā, vispirms jāpielieto ķermeņa pīlinga krēms, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, atstājot to maigu un labi mitrinātu.

Ir gatavi ķermeņa skrubju krēmi, kas atrodami veikalos, bet, ja jūs dodat priekšroku mājās gatavotai receptei, vienkārši pagatavojiet auzu pārslu pulvera un medus maisījumu.

Pareizais veids, kā salapot reģionu, ir uzklāt produktu uz krūtīm, veikt nelielu apļveida kustību un pēc tam noņemt produktu ar tekošu ūdeni. Lai palielinātu asinsriti šajā apgabalā, vannas beigās novirziet auksta ūdens strūklu virs krūtīm. Pēc izkāpšanas no vannas ar mitru ādu, uz ķermeņa, uzklājiet mitrinošu krēmu, īpaši krūšu apvidū, jo produkts veicina kolagēna un elastīna ražošanu, aizsargājot ādu un novēršot tās priekšlaicīgu novecošanos.

Izmantojiet sauļošanās līdzekli

Ikviens zina, ka sauļošanās ir ļoti svarīga, lai aizsargātu ķermeni no ultravioletajiem stariem. Bet produkts ir jāizmanto ne tikai vasaras brīvlaikā, bet katru dienu un visos gadalaikos. Papildus sauļošanās līdzekļa uzklāšanai uz sejas un ķermeņa ir jānoiet krūtīm un klēpim, it īpaši, ja valkājat vairāk blūzes ar zemu griezumu. Sauļošanās palīdz aizsargāt ultravioletos starus, kas saskarē ar ādu iznīcina kolagēna šķiedras, tādējādi dodot priekšroku sagging reģionā.

Ideāls krūšturis

Ideāla krūštura izvēle atbilstoši krūšu izmēram arī palīdz novērst sagging. Lai izvēlētos ideālu modeli, jums pilnībā jānovieto krūtis apakšveļā, lai jūs nepalaistu garām un netiktu pāri izspiesties. Pārbaudiet, vai krūštura siksnas pareizi pieguļ ķermenim. Viņiem jābūt centrētiem uz pleca un jāpielāgo tā, lai tie nebūtu ne pārāk vaļīgi, atstājot krūtis neatbalstītas, ne pārāk cieši, izraisot plecu un kakla sāpes.

Pretēji izplatītajam uzskatam, ka siksnas nav atbildīgas par krūšu atbalstīšanu, bet par joslu, kas atrodas uz krūtīm. Šī krūštura daļa ir labi jāiekļaujas ķermenī, gabals nevar? Kāpt? aizmugurē vai priekšā un nespiediet pārāk stipri.

Sievietes ar mazām krūtīm var izvēlēties modeļus ar polsterētu un polsterētu krūšturi ar aizdari priekšā. Bet tiem, kuriem ir lielas krūtis, ir jāizvēlas krūšturi ar maksimālu atbalstu un jānodrošina drošība un stingrība. Vispiemērotākie ir modeļi ar platām un sānu siksnām un pastiprinātām atzveltnēm.

Saglabājiet svaru

Atbilstoši svara pieaugumam ķermeņa āda stiepjas, īpaši krūšu rajonā. Ja rodas koncertina efekts? likt svaru un zaudēt svaru? Āda var atstāt krūtis sagging un dažos gadījumos ar strijām.

Tas viss tāpēc, ka krūšu lieluma svārstības izraisa divu vielu zaudēšanu, kas nodrošina ādas, kolagēna un elastīna elastību. Lai izvairītos no tā, ka krūtis nenolaižas, vienmēr saglabājiet līdzsvaru, kontrolējot savu svaru ar veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm.

Pareiza stāja

Papildus tam, ka tas izraisa muguras sāpes vai nopietnākas problēmas, slikta stāja ir arī viens no cēloņiem, kas var izraisīt sagurušu un sagruvušu krūtis. Tāpēc uzturiet labu stāju, vienmērīgi izlīdzinot muguru un izvairieties no plecu saliekšanas uz priekšu. Uzmanieties no pozas, sēžot, nolaižot, nesot svaru un veicot citas ikdienas aktivitātes, kas var traucēt jūsu mugurkaulu.

Is Breast Actives Good? (Marts 2024)