Kā novērst alerģiju bērniem

Tā saucamās alerģijas ir ķermeņa reakcija uz svešķermeņiem, kas ar to saskaras. Parasti tie parādās vecumā no dzimšanas līdz desmit gadiem, bet dažiem cilvēkiem simptomi var būt pēc pieauguša cilvēka vecuma. Lai neļautu jūsu bērniem ciest no bērnības alerģiskām krīzēm, mēs esam atdalījuši desmit padomus, ko var izmantot ģimenes ikdienas gaitās.

1? Zīdīšanas periods līdz sešiem mēnešiem

Mātes piens ir būtisks bērna veselīgai attīstībai. Tas satur visas barības vielas, kas vajadzīgas imūnsistēmas pareizai darbībai. Vai līdz sešu mēnešu vecumam mātes pienam vajadzētu būt vienīgajam bērnam nodrošinātajam ēdienam? Viņš ir atbildīgs par bērna aizsardzības stiprināšanu pret alerģijām.

2? Veselīga ēšana

Pat pēc šī laika ir svarīgi uzturēt bērnu veselīgu. Tas ietver diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, kā arī zivīm un riekstiem. Saskaņā ar Zviedrijas Gēteborgas universitātes pētījumiem bērniem, kas ēd zivis, ir mazāk elpošanas problēmu.

3? Peldēšana

Māmiņām, kuras vēlas uzlabot savu bērnu plaušu un kardiorespiratorās spējas, peldēšana ir jautra un efektīva iespēja. Veids, kādā viņa strādā, elpojot, ļoti palīdz novērst alerģiju un citas elpošanas ceļu slimības, piemēram, astmu, bet var palīdzēt arī citas fiziskās aktivitātes.

4? Mājdzīvnieki

Daudzus gadus viņi tika uzskatīti par alerģijas slimnieku ienaidniekiem. Pašlaik ir daudz pētījumu, kas norāda, ka dzīvošana ar mājdzīvnieku var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu, taču, kamēr nav pārliecinošu pierādījumu, izvairieties no mājdzīvnieku uzturēšanās bērna istabā.

5? Istaba

Runājot par istabu, ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kas notiek jūsu bērna istabā. Labākais veids, kā novērst alerģisko rinītu, ir novērst pelējuma un putekļu uzliesmojumus. Atbrīvojieties no plediem, spilveniem un aizkariem, dodot priekšroku hipoalerģiskiem objektiem. Glabājiet istabu labi vēdināmu un vismaz reizi nedēļā novietojiet segas un citus putekļus uzkrājošus priekšmetus saulē.

6? Pediatri

Tāpat kā pieaugušajiem, bērniem regulāri jāapmeklē ārsts, lai novērstu iespējamās veselības problēmas, ieskaitot alerģiju. Doties pie pediatra tikai pēc krīzes parādīšanās ir izplatīta kļūda un var kaitēt bērna veselībai.

Ieteikums ir tāds, ka līdz sešu mēnešu vecumam bērniņš katru mēnesi jānogādā pie ārsta, lai veiktu uzraudzību. Pēc šī perioda apmeklējumi var būt dažādāki, taču ir svarīgi uzturēt kontaktus.

7? Ādas kopšana

Ne visas alerģijas ir elpošanas ceļi, tāpēc noteikti aizsargājiet bērna ādu. Vienmēr izvēlieties hipoalerģiskus kosmētikas līdzekļus un, kad vien iespējams, ar kādu saules aizsardzības faktoru. Turklāt nekad nevajadzētu iztikt bez sauļošanās, it īpaši tāpēc, ka bērnu āda ir jutīgāka pret saules iedarbību. Meitenēm, kuras sāk spēlēt ar aplauzumu, produktiem jābūt īpaši paredzētiem lietošanai bērniem. Ir svarīgi pievērst uzmanību arī skolas piederumiem: krāsām, pildspalvām un citiem produktiem vienmēr jābūt hipoalerģiskiem.

Velga Dundure - 3 bērnu māmiņa par rezultātiem bērnu veselībā alerģija, sports, attīrīšana (Aprīlis 2024)