Tu pamosties un apbrīno savu plakano vēderu tieši tā, kā tev patīk. Tad jūs, bez mazākā paskaidrojuma, jūs gatavojaties gulēt un jūs saskaraties ar milzīgu vēderu!
Vai jūs esat piedzīvojis šo situāciju? Jāapzinās, ka redzēt, kā vēders jebkurā brīdī kļūst milzīgs, nav nekas neparasts.
Faktiski mums visiem dzīves vēdera uzpūšanās ir kaut kādā dzīves brīdī, lai gan dažās situācijās tie ir biežāk sastopami, piemēram, kad mēs ēdam kaut ko, kas neder labi, ļaunprātīgi izmantojam sāli, dzeram vēl dažus dzērienus vai esam PMS.
Fakts ir tāds, ka vēdera uzpūšanās var notikt jebkuram, tāpēc nejūties vainīgs vai samulsis, ja tieši tajā dienā tev ir visredzamākais vēders. Diemžēl tā notiek!
Lai pierādītu, ka pietūkums ir izplatīts, šīs 7 sievietes ir ievietojušas Instagram attēlus, salīdzinot jūsu vēdera izmēru un formu, kad tas ir normāli un kad tas izlemj uzbriest, parasti ar 12 stundu intervālu.
Lasiet arī: 10 pārtikas produkti spēcīgam detoksam
Paturiet prātā, ka dažas no šīm sievietēm ir fitnesa ietekmētājas, tāpēc bieži sastopamajiem cilvēkiem vēdera? tas ne vienmēr būs kā savējie, labi? Apskatīsim fotoattēlus:
1. Grūtniece ar pudiņu
"Man tev ir ko pateikt?" Man ir deserta mazulis !? Tieši ļoti cilvēciskā veidā fitnesa modele Emīlija Skye nolēma parādīt saviem vairāk nekā 2 miljoniem sekotāju, ka pat Instagram mūzām var būt pietūkušs vēders. Vai šajā gadījumā tas ir vainīgs? Vai tas bija no deserta? un viņa pārliecinās, ka tas bija tā vērts!
2. Pietūkums PMS
Lisa Feisty ir fitnesa mamma, kas ļoti cieš no vēdera uzpūšanās PMS laikā. Kreisajā attēlā viņa parāda, kā naktī viņai bija vēders, kad viņa cieta no ļoti smagiem krampjiem. Nākamās dienas rītā pietūkums bija pazudis.
3. Tu esi skaista. Neesiet tik smagi pret sevi
Iepriekš redzamajos attēlos redzamā meitene ir kultūriste ar nosaukumu Lauryn. Tāpat kā Lisa, Lauryn pietūkumu izraisīja PMS, un to pavadīja daudzi krampji un garastāvokļa svārstības. Ar visu to viņa atzīst, ka var būt patiešām grūti saglabāt augstu viņas pašnovērtējumu, taču pēdējā ziņa ir šāda: “Tu esi skaista. Vai nav tik grūti uz sevi?
4. 12 stundu starpība
Iepriekš redzamajos fotoattēlos jūs varat redzēt 12 stundu atšķirību Stefa - šefpavāra, kurš specializējas veselīgā pārtikā, vēdera lielumā un formā. Pēc viņas teiktā, vēdera uzpūšanos izraisīja ļoti stingri džinsi, pārēšanās un daži papildu dzērieni. ? Ja es par to jūtos vainīgs? NĒ! Ja man būtu jautri? JĀ!? Uzrakstīja šefpavārs? ziņa ir dota!
Lasiet arī: 9 dabiski līdzekļi un procedūras menstruālo koliku sāpju mazināšanai
5. Es ēdu pārāk daudz, vienkārši
Sāra Puhto ir vegāna modele, kas augstu vērtē veselīgu uzturu. Bet vai 7 stundas pēc Pateicības dienas vakariņām viņai bija pārāk liels vēders? vienkārši tāpēc, ka jūs ēda pārāk daudz! Pēc vēl dažām stundām pēc tam, kad Sāra bija veikusi dažus vingrinājumus, viņas vēders bija normāls.
6. Ikdienas pietūkums
Norma ir fiziskās audzināšanas instruktors, kurš iegūst uztura maģistra grādu. Tomēr viņas dzīvesveids un zināšanas neliedz vēdera pietūkumam gandrīz katru dienu (fotogrāfijās viņa parāda vēderu no rīta, pēc pusdienām un pēc vakariņām).
To izskaidro tas, ka Norma cieš no gastroezofageālā refluksa un tai ir ļoti intensīva menstruālā plūsma, ko papildina slikta dūša, vemšana, izmaiņas kuņģa-zarnu traktā un, protams, ļoti vēdera uzpūšanās. Pat dzīvojot valdītu dzīvi, Norma rēķinās, ka viņas svars mēnešreizēs var mainīties līdz 4,5 kg!
7. Nakts miegs
Tiffany Brien ir digitālā ietekmētāja, kas runā par veselību, fiziskiem vingrinājumiem, uzturu un skaistumu. Tomēr pat ja viņam ir “greizsirdīgs ķermenis”, viņa nav brīva no ciešanām, kas saistītas ar vēdera uzpūšanos. Pēc modeļa teiktā, fotogrāfijas ir tikai 12 stundu intervālā? Pirmais tika uzņemts pirms viņa devās gulēt, bet otrais - pēc pamodināšanas.
Pēc Tiffany vārdiem, vēdera uzpūšanos izraisīja bezmiega naktis, stress, hormonālas izmaiņas (pēc dalības peldkostīmu skaistuma konkursā) un pārtikas nepanesamība.
Lasiet arī: Pietūkums: cēloņi un ārstēšanas veidi, lai izvairītos no šī diskomforta
Ü man kļūst skumji, kad tas notiek. Es neko nevaru darīt, lai to nekavējoties atrisinātu, taču šo problēmu ir iespējams risināt un pārvarēt. Tu neesi viens. Vai viss būs kārtībā? Tiffany stāstīja saviem sekotājiem.
Kā redzat, pat vēdera uzpūšanās var ciest pat sievietes, kuras smagi strādā pie kontrolētas diētas. Un visi ir vienisprātis: ja jūs ciešat no šīs problēmas, jūs neesat viens! Nejūtieties slikti un neļaujiet tam pazemināties pašcieņai.
1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns (Aprīlis 2024)
- Labklājība
- 1,230
