8 veidi, kā izvairīties no trombozes

Jūs droši vien esat dzirdējis par trombozi, bet, ja jūs nezināt par šo stāvokli, ir svarīgi zināt, ka ir svarīgi ieradumi, lai to novērstu.

Pirmkārt, jāsaprot, ka dziļo vēnu tromboze (DVT), tautā pazīstama tikai kā tromboze, rodas, ja vienā vai vairākās lielajās vēnās, parasti apakšējās ekstremitātēs (augšstilbos un kājās), veidojas asins receklis, izraisot daļēju vai daļēju obstrukciju. kopējā plūsma skartajā vēnā.

Bronšteina diagnostiskās medicīnas endokrinoloģe Jolanda Šrank norāda, ka trombozes attīstība ir saistīta ar samazinātu asinsrites ātrumu (venozo stāzi), paaugstinātu asins viskozitāti (hiperkoagulējamību) un vēnu integritātes izmaiņām.

Gadījums pasliktinās, ja trombs atdalās un pārvietojas asinsritē (procesu sauc par emboliju). Embolija var iestrēgt smadzenēs, plaušās, sirdī vai citā vietā, izraisot nopietnus ievainojumus.

"Lielākais trombozes risks ir tad, ja fragments nokrīt (virzulis) un pārvietojas pa asinsriti, migrējot uz plaušām un izraisot plaušu emboliju, kas ir ļoti nāvējoša," sacīja Yolanda.

8 veidi, kā novērst trombozi

Ņemot vērā trombozes riska faktorus, Yolanda min galvenos pasākumus, kas var palīdzēt to novērst:

1. Regulāri vingrojiet.
2. Izvairieties no pārāk ilga sēdēšanas, nekustas.
3. Izvairieties no smēķēšanas.
4. Izvairieties no alkohola lietošanas (saistīts ar smēķēšanu un kontracepcijas līdzekļu lietošanu).
5. Saglabājiet sabalansētu uzturu.
6. Centieties saglabāt svaru.
7. Pacientiem, kuriem anamnēzē ir varikozas vēnas un iepriekš ir bijusi tromboze, jāiesaka valkāt kompresijas zeķes.
8. Pacientiem, kuri strādā vai ilgstoši stāv vai sēž, jāiesaka arī valkāt kompresijas zeķes.

Zemāk jūs zināt galvenos trombozes riska faktorus, precīzi zināt, kā jūs varat novērst šo problēmu.

Trombozes riska faktori

Jolanda kā galvenos riska faktorus izceļ:

Iedzimtība: Dažās ģimenēs ir iedzimta slimība, kas veicina asins sarecēšanu (hiperkoagulējamību), kas veicina trombozi, īpaši cita riska faktora klātbūtnē.

Nekustīgums: ņemot vērā gultas režīma pacientus, ilgstošas ​​hospitalizācijas un gari ceļojumi.

Varikozas vēnas: pacienti ar paplašinātām vēnām (varikozām vēnām), īpaši dziļo vēnu sistēmu.

Vecums: Pacientiem, kas vecāki par 60 gadiem, ir lielāks trombozes risks.

Smēķēšana: palielina hiperkoagulējamību (palielina asins viskozitāti).

Aptaukošanās: Liekais svars un tauku uzkrāšanās ietekmē vēnas, apgrūtinot asiņu izdalīšanos, īpaši apakšējo ekstremitāšu traukos.

Alkohols, smēķēšana un dzimstības kontrole

Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta (inku) datiem jauniešiem, kuri smēķē un lieto kontracepcijas līdzekļus, sirdslēkme un plaušu embolija ir 10 reizes lielāka nekā citiem nesmēķētājiem tajā pašā vecuma grupā, kuri lieto vienu un to pašu narkotiku.

Šai grupai ir arī lielāks asinsrites sistēmas slimību risks, palielinot koronāro sirds slimību iespējamību par 39% un par 22% no insulta.

"Tabletes un nikotīns palielina asins sarecēšanas risku vēnās līdz pat 10 reizēm, veicinot trombu veidošanos, kas var izspiest, izraisot dažādas problēmas, ieskaitot plaušu emboliju, nopietnu un potenciāli letālu patoloģiju", skaidro endokrinoloģe Jolanda Šrena.

Ārsts arī skaidro, ka alkohola lietošana ir kaitīga aknu šūnām, kas ir tieši orgāns, kurā tabletes tiek metabolizētas. "Šī alkohola, cigarešu un tablešu kombinācija vienmēr ir slikta, jo tā ir saistīta ar toksiskām vielām organismā, īpaši plaušām un aknām, un palielina trombozes risku," skaidro Yolanda. "Turklāt tas var palēnināt kontracepcijas līdzekļu uzsūkšanos, tādējādi samazinot tā efektivitāti," viņš piebilst.

Trombozes simptomi

Yolanda skaidro, ka tromboze var būt pilnīgi asimptomātiska, tas ir tas, kas notiek daudzos gadījumos. Vai arī tādi simptomi kā sāpes, pietūkums un paaugstināta temperatūra kājās.

Trombozes simptomi var līdzināties citu slimību vai problēmu simptomiem. Vienmēr konsultējieties ar ārstu diagnozes noteikšanai? Ieteica endokrinologs.

Trombozes diagnostika

Konsultējoties ar ārstu, jūs, iespējams, dzirdēsit dažus jautājumus, piemēram:

• Vai jums ir sāpes kājās? Cik bieži?
• Kāda ir sāpju intensitāte?
• Vai veicāt kādas darbības, kas uzlaboja vai pasliktināja jūsu simptomus?
• Vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem kādreiz ir bijusi tromboze vai problēmas ar asins recēšanu?

Ārstam jāveic arī fiziskais eksāmens. Bet šīs metodes var nebūt pietiekamas, lai veiktu diagnozi, un, iespējams, būs nepieciešami eksāmeni.

Trombozes ārstēšana

Yolanda skaidro, ka trombozes ārstēšanai tiek izmantotas zāles asins viskozitātes samazināšanai. "Šīs zāles tomēr vajadzētu lietot tikai pēc receptes pēc rūpīgas izvērtēšanas, jo pastāv hemorāģisko parādību risks," viņš saka.

Tagad jums ir galvenā informācija par trombozi un, pats galvenais, zināt, ka ir veidi, kā novērst šo problēmu. Šaubu gadījumā vienmēr konsultējieties ar ārstu, kuram uzticaties.

Pirmās palīdzības ABC. Paģiras (Aprīlis 2024)