Kam gan nekad nav bijis neviena no tām pārtikas saindēšanām, kas liek mums dienu pavadīt tronī? Ikviens zina, ka vemšana un caureja nepavisam nav patīkama, taču mums ir jāsaprot, ka tās ir mūsu ķermeņa reakcijas, lai novērstu kaut ko tādu, kas mums neko labu nav darījis.
Kad mēs vai mūsu bērni to pārdzīvojam, tomēr īpaša uzmanība jāpievērš dehidratācijai, jo mūsu ķermenis piedzīvo intensīvu šķidruma zudumu, ko papildina minerālu un glikozes zudums.
Viens no labākajiem un lētākajiem veidiem, kā šos zaudējumus aizstāt, ir mājās gatavotu sūkalu patēriņš, ko var piedāvāt pieaugušajiem, bērniem un pat dzīvniekiem. Vai tas nav ieteicams tikai zīdaiņiem, kuri joprojām atrodas tikai krūtīs? Šajā gadījumā vislabāk ir saglabāt ekskluzīvu zīdīšanu.
Recepte ir ļoti vienkārša un prasa tikai ūdeni, sāli un cukuru. Tomēr, neraugoties uz vienkāršību, ir stingri jāievēro pasākumi: ja sastāvdaļu pievieno pārāk daudz vai par maz, serums var izraisīt krampjus, īpaši bērniem. Atcerieties: mājās gatavotām sūkalām nevajadzētu būt sāļākām par asarām.
Šajā rakstā mēs piedāvājam divus pašmāju sūkalu pagatavošanas veidus: ar mērkaroti vai bez tā. Svarīgi ir izvēlēties preparātu un ļoti uzmanīgi to ievērot.
Lasīt arī: Elektrolītu dzērieni: Kam domāti hipotoniski, izotoniski un hipertoniski dzērieni?
1. recepte: Ar mērkaroti
Ja jums ir Unicef mērkarote, mājās gatavotu sūkalu pagatavošanas recepte ir šāda:
- 2 sekla cukura līmeņa pasākumi (karotes lielāka puse)
- 1 sekla sāls mērene (mazāka puse)
- 1 200 ml glāzes vārīta, filtrēta vai pudelēs pildīta ūdens
Vienkārši samaisiet visas sastāvdaļas un dienas laikā dzeriet lēnām, aizstājot šķidrumus, ko zaudējis ķermenis. Maziem bērniem piedāvājiet serumu karotītēs.
Ja jūs interesē, mērkarote tiek izplatīta bez maksas veselības klīnikās un populārajās aptiekās.
2. recepte: bez mērkarotes
- 1 ēdamkarote labi piepildīta cukura (20 grami)
- 1 tējkarote sāls (3,5 grami)
- 1 litrs vārīta, filtrēta vai pudelēs pildīta ūdens
Pagatavošanas metode ir vienāda: vienkārši labi samaisiet visas sastāvdaļas un dienas laikā lietojiet vairākus malkus, lai aizstātu šķidruma zudumu no caurejas vai vemšanas. Nav ieteicams vienlaikus lietot vairāk kā pusi glāzes seruma.
Ieteikumi par mājās gatavotu serumu
Pašmāju serums ir derīgs 24 stundas. Tātad, ja apmēram nedaudz pa nakti, jums tas jāizmet un jāsagatavo jauna recepte.
Lasiet arī: Kā noteikt, ka jums ir saindēšanās ar pārtiku?
Tāpat ņemiet vērā, ka mājās gatavots serums neizārstēs vemšanu vai caureju, bet aizstās zaudētos šķidrumus, minerālus un glikozi.
Ja šie simptomi ilgst vairāk nekā 24 stundas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu un ievērot visas profesionāļa sniegtās vadlīnijas. Nekādā gadījumā neaizvietojiet ārsta izrakstītos medikamentus tikai ar mājās gatavotu serumu, īpaši, ja tas ir antibiotika.
Ja ceļojat, it īpaši kopā ar bērniem, iespējams, ka praktiskāk ir iesaiņot nelielu iesaiņojumu ar nosaukumu? Orālās rehidratācijas sāļi? vai pats rūpnieciskais serums, ko abi pārdod aptiekā. Gatavs serums ir interesants tiem, kas ceļo uz vietām, kur ūdens kvalitāte nav pārliecināta.
Homemade Yogurt 3 Ways | Plain, Strawberry, Greek Yogurt (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
